内丹学与易筋经论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 173|回复: 5

【每周一粥】荷叶减肥粥

  [复制链接]
发表于 2018-5-8 17:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
【配料】新鲜荷叶一张,粳米100克,冰糖适量。
【制法】取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可。
【用法】可做夏季清凉解署饮料,或做点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。
【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于中暑,高血压、高脂血症、肥胖以及夏天暑热所致的头晕脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

发表于 2018-5-8 21:13:52 | 显示全部楼层
好粥啊!周末熬一大锅!

发表于 2018-5-9 08:57:18 | 显示全部楼层
不知道是不是可以先煮一锅荷叶水,在取汤,煮粥

发表于 2018-5-9 09:33:51 | 显示全部楼层
关键是荷叶不好找,要去公园偷采?
荷叶祛湿不错,还有叫花鸡也是用荷叶

发表于 2018-5-9 21:31:29 | 显示全部楼层
荷叶的清香味很棒

发表于 2018-5-10 10:11:50 | 显示全部楼层
吃饭还能减肥,蛮好的

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|内丹学与易筋经论坛 ( 辽ICP备09012955号

GMT+8, 2018-10-19 03:11 , Processed in 2.742694 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表