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绵绵若存,勤而习之-----2018强训纪实

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发表于 2018-1-28 21:25:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
   又一次强训结束了,岁月如梭,大千变幻,不变的是师父教授的功夫和精神,还有师徒情和兄弟情。。。
   首先是细致的安排,不是盲练瞎练,准备很完备,从护具准备到场地安排,从营养供应到安全保护,大家不仅满载而归,还全须全尾,这很重要!
   然后是训练的内容,体验实战,从实战体会技术,再从技术回到实战。师父“体贴”得给我安排了不同对手,有灵活精悍的阿风,还有野蛮冲撞流的肉盾加点老许,还有娇柔的女将,让我体会不同的作战方式。不仅有一对一,还有一对多,到底是擒贼先擒王呢,还是避实击虚呢,是走为上策呢,还是且战且走?还有怎么和小伙伴一起打boss,这也是门技术。
   接着是学习的内容:有练腰背力,增长劲力的石锁五式;步法有三角法撑掌;腿法有正蹬/膝法;肘法有盘龙肘;拳法有双拳;掌法有风摆柳;功力训练有虎翘/虎蹲/虎跳两种练法,大磨,开肩,开肩胛,双抢,通背,石锁五式。说实话,收获满满,但需要很多精力去深化细化,每个都很有用。看到磊哥那身形,小强的速度,春明的精准,阿丰的灵敏,全平的重拳,我自己很残愧,被学习工作羁绊(借口。。。)通背都不大到位,这次回去要保护肩部,平时多练开肩胛,狠抓功力。
  最后,如师父所说,取法乎上,仅得其中,为了格斗,则格斗养生俱存,如果只有软绵绵的养生,不仅阴气大盛,流于顽空,缺乏真阳之气,更重要的是,在这物欲横流的社会,在不停锻打自己身体和内心后,产生的武勇高贵的人格,可以让我们不再迷失。。。
发表于 2018-1-29 08:42:48 | 显示全部楼层
仿佛又回到了强训现场。
发表于 2018-1-29 13:36:15 | 显示全部楼层
年轻人,别荒废了时光,像我们这个年纪,觉得时间越来越宝贵了!后悔,努力的还不够啊!
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