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楼主: wangling

wangling 的练功日记

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 楼主| 发表于 2018-1-3 20:03:09 | 显示全部楼层
本来最后第二段也是有意赠予某些人和自己的,可加了最后一段后,竟伤感得无法自拔,断续哭泣。

 楼主| 发表于 2018-1-7 16:31:52 | 显示全部楼层
      回味强训,如饮廿五载绍酒,微醺却又后劲十足。以致于总结至传承寂寞时,几日不能自己,情绪低落,又于无人处断续哭泣。不知是念远方如父如兄又似友的师父,还是叹这次强训点滴让我明了的另一番世事。幸喜冬至之后一阳生,难题总能如见光阴霾自散之。
     回味强训,似敏兄所供白酒,清冽醇香,又回味悠长。强训时,师兄弟姐妹相互学习切磋,转回家中,各自调整状态,整理笔记,视频和训练计划,相互间微信往来情谊深长。
     期待再相会。当诗和远方成为了一种念想,那么分别只为再聚首,难忘翠花酸菜的酸爽,来年再会!

 楼主| 发表于 2018-1-18 08:02:59 | 显示全部楼层
师父慷慨,这次强训内容的确吃撑,特别是情绪晕乎好久。这次回来,特别在意易和桩,练习的感觉也与以前大不相同,单式先强化虎翘,虎蹲,虎跳,通背,三角步撑掌,其他的先以熟悉不忘记为目的。一年的练习内容,不因为偏好而此消彼长,先从基础着手,兼顾实战的需求。

发表于 2018-1-18 13:05:06 来自手机 | 显示全部楼层
嗯嗯,不能做到每天都练一遍,起码做到一周期内完成一套,如此循环

 楼主| 发表于 2018-1-29 11:13:07 | 显示全部楼层
强训回来,左胸上面仍旧有点痛,应该就是杀敌一千,自损八百的情况吧,倒也无所谓,悠着点就行。
回来后更加注重易的训练,也开始慢慢增加呼吸次数,感觉有那么些不一样,虽然时间上反而短了些,倒也不像原先那么在意时间,更加注意感觉是否对,慢慢练吧。

发表于 2018-2-1 17:11:27 | 显示全部楼层
想多了,继续!

 楼主| 发表于 2018-3-2 12:00:52 | 显示全部楼层
最近练功觉得反复得厉害:桩有几天到了50分钟,可没两天就退到了30几;易一直徘徊在40分钟,但是感觉却很好。感受呼吸在练功时的地位,每次练到没有感觉时,尽量和缓呼吸,体会身体的变化。虎翘,虎蹲,虎跳,双蝶绕林,等几个是天天练的,其他的单式偶尔练,并非厚此薄彼,时间安排和惰性总会落下一些,仍处于熟悉阶段,该规范自律性了。要检讨有个别单式因为没有及时练,生疏了。

 楼主| 发表于 2018-3-15 09:59:54 | 显示全部楼层
师父曾说春天可以多练几遍青龙探爪,前几天也的确肝於得难受,以致于这个月月信迟迟没有信息,而乳房却涨得生疼。

 楼主| 发表于 2018-4-2 11:55:43 | 显示全部楼层
春天的事儿似乎挺多的,近来练功有过短暂的停歇,各种疲劳袭来,易的功效就体现出来了,但是桩退得厉害,从40-50分钟退到了20几分钟,之前一般是半小时左右才腿酸胀麻,现在是没站多久就出现了双脚沉重疲乏,似乎人有千斤重,双脚承受不了这重似的。最近的桩总是泪流满面,呼吸有点浅,但是和缓了许多。牢记只练功,不求效的心态。

发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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