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郭郭的练功日记

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发表于 2017-10-2 16:14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 郭郭 于 2017-11-5 17:54 编辑

自从元旦强训回来,易筋经由生疏变得连贯,一天都没落下,铁打不动,从身体到心里的变化无以言表,超赞。难过的是虎翘最多一次70,从未超越,桩也弱20~40分钟,怎么办,唯有坚持,向师父学习。

发表于 2017-10-11 10:59:39 | 显示全部楼层
在默默的坚持中,见证师父的易筋经绵拳的强大

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 楼主| 发表于 2017-10-11 00:14:40 | 显示全部楼层
近期都忙着其他事情,换成去年的我经历这几个礼拜的高负荷工作与琐事,身体会承受不了。近期虽然睡眠严重不足,但精神状态还不错,虽然没跟帖,但仍然坚持站桩,练功

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发表于 2017-10-2 20:14:35 | 显示全部楼层
身体没有精神硬,太瘦了 需要点时间改变。
可以先从比较轻松的量开始,比如50,不加量,练到有一天有加量的欲望时,加2个或者能承受的量,不要加太多,一周之后身体想加了再加一点。开始比较慢,但是没压力,不排斥,后面就快了。
能练到几百的,要么年轻要么单身,我们没法比,数量上只能一点点的追。练到呼吸均匀,筋骨充满弹性,内心保持平静……

发表于 2017-10-2 20:27:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 子汉 于 2017-10-2 20:59 编辑

虎翘最开始我也70,后来慢慢100多,这一两年炼得断断续续的,好在没退步,最近比较有规律,也没多想,不知不觉,又长了点

发表于 2017-10-2 21:33:22 | 显示全部楼层
咱们门里,郭郭练功说第二,没人敢说第一!

非常非常好了!

不满足于现状是对的,但身体改造的过程真的需要点时间,病去如抽丝啊!

 楼主| 发表于 2017-10-3 14:32:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 郭郭 于 2017-10-3 14:33 编辑

以前的我很虚弱,现在的我浑身充满力量而且很愉悦,曹氏易经筋坚持下来,效果惊人。女人都爱美,怕老,我不说我的年龄没人能猜出,这是曹氏易经筋的效果也是我坚持的效果。绵拳单式还待加强

发表于 2017-10-3 17:05:54 来自手机 | 显示全部楼层
巾帼不让须眉

 楼主| 发表于 2017-10-4 21:33:47 来自手机 | 显示全部楼层
今天玩手机时间久了,肩膀酸痛,打通背竟然找到感觉了,难怪师父强调练绵拳要像小火慢炖,急不来。

 楼主| 发表于 2017-10-4 21:38:14 来自手机 | 显示全部楼层
全平 发表于 2017-10-2 20:14
身体没有精神硬,太瘦了 需要点时间改变。
可以先从比较轻松的量开始,比如50,不加量,练到有一天有加量 ...

谢谢全平的指点,掌握方法很重要

发表于 2017-10-8 17:43:53 | 显示全部楼层
慢慢来,循序渐进,加油

发表于 2017-10-10 21:25:28 来自手机 | 显示全部楼层
郭郭 发表于 2017-10-3 14:32
以前的我很虚弱,现在的我浑身充满力量而且很愉悦,曹氏易经筋坚持下来,效果惊人。女人都爱美,怕老,我不 ...

永远十八岁的郭女侠!

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