内丹学与易筋经论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3011|回复: 54

年度震撼力作之---- ----第一期强训特辑!!!

    [复制链接]
发表于 2016-10-9 21:04:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    强训,强训,强训!

    门派年度首度强训,期待已久!

    关于为什么要强训,前面的帖子写了很多,因为要强训,所以就强训了。

    2016年9月28日下午4点,杭州。

     阴雨绵绵,湿热难当。我不喜欢南方,尤其这个天气。

    大诚接机。一路上我们聊的很多,不过都是些狗逼倒灶,让人郁闷的话题。不知不觉天就黑了,路上我们俩分吃了一块月饼,很小的一块,我从郑州带回来的。雨,越下越大,漫了桥,淹了路,足足多走了1个半小时,心里有点不详的预感,本来就对这次强训不抱什么期望,原因是参加强训的绝大多数人都充满了恐惧,唉,真要熊一窝吗?连老天也不作美---- ---

    终于到了,还是那个熟悉不过的地方。

    春明早到了,窜上跳下的等着我们。春明是个孝顺的孩子,尽管饿,还是等我们一起吃饭。大诚拿了一瓶剑南春,我们3个人都喝了,因为团聚的高兴,尤其和春明分别一年多了,他俩尽管不胜酒力,却还放量,男人有时候就这么爽!喝的酒酣身热,我还光了一次膀子(尽兴是有代价的,后面的几天我不得不为这次尽兴买单)。

    接下来的两天,我和春明开始设计这次强训的内容。春明因为早年在上海打过黑拳,所以经验比我还丰富,我们俩很快就完成了实战内容,并一起反复演练,力求少而精,精且全。

    ok!同志们,Are  you  ready?

     2016年10月1日,下午5点。临安,天目山。晴。
     上午。

     饭后,我们只是简单的开了一个战前动员会,办了一个小仪式,吴清风,做为我最后一个关门弟子,这一天,我受了他触地有声的叩拜,如果他能精进如斯,莫忘初心,也许我这一身的学术他会完美的承传下去,算是给我自己一个期望吧,因为是去年就答应他的,如果是今年提出来,留下的就不仅仅是他一个人的遗憾了。是我的心态变了。我已经厌倦了多年的授徒生活,与其说厌倦,不如说,对于学的人,我已心冷,即便是失传了,我也毫无感觉。

     当晚,我们以1小时的天地呼吸桩结束,节奏就是这么紧。(待续)
     继续--- ---

      2016年10月2日,临安,天目山。阴。

      按教学计划,上午是易筋经12式精讲。这部分内容是继“形气合一”之后,“形神合一”的修炼,理论上属于易筋经高级部分,如果说它是“洗髓经”也可以,因为“敛气入髓”“形神兼备”“以神化神”,指的都是这个部分。最后一部是“神气合一”,我个人觉得,在家之人不可妄求,即便是出世的修行者,也不必深求,为什么呢?太难!

      形神合一的“神”是什么意思呢?简单说:一幅复印的画和一幅国画大师的画(比如齐白石的画),尽管复印是完美复制,但大师的画力透纸背,活灵活现,怎么看都是活生生的,这一点复印是做不到的。“神”是一种韵味,一种灵气,一种无可比拟的生动,我们的高级练法,就是练的这个神。总之,这玩意,只可意会,说再多也没用。

    结合武学,中医,以内丹术的角度诠释这个“神”,大家听的如醉如痴,其实很多人并没有真的懂,尽管我是用白话的形式来引经据典阐述这个事情。有时候我很奇怪,开班前并不知道自己要讲什么内容,所以我从来没讲稿,也没课件,但一旦开讲,思路异常如天马行空,一些甚至连我都不知道的东西都会讲出来,不但讲出来,连我自己都吓一跳,并且讲过之后,我也忘记了,所以后来我开始给自己录音,希望这些东西留下来,至于原因,我自己懂的。我说的不是录音的原因,是能讲这些话的原因。

     之前曾小范围传授过,但不理想,为啥呢?就是没有一个契机。不过,这也是最后一次讲,这种东西,我不想普传,也警告过这次听课的同学,严守学术机密,古人说:妄传非人,必遭天谴。信不信由你!

     没来的人,丢了这一课,实在是巨大的、不可弥补的损失。不过,请放宽心态,有些东西就是个“缘”,不该得的,终究要还回去的。

     下午。

      终于进入主题。拳,脚,肘,膝技法,躲闪,格挡,身法。ok,不是职业,就不求全面,但求实用便好!训练分组,一打一防,感受距离的远近和真实碰撞的力道。一下午,时间虽短,但大家基本掌握,因为我有个心法给了他们,很简单,这些技法在这么短的时间里,并不要求他们记住,一旦记住了,技法反而就成了“套路”,我训练他们的是格斗的基本生理反射,说简单了,就是“本能”。

      很简单,但很有效,几个小时之内,没人抡“王八拳”了,尽管生涩,但有板有眼,好,就一个字!

      晚上。

      当晚天地呼吸桩的时间定在1个半小时,说实话,有点难度。那天晚上有点热,大家几乎可以听到汗水滴在地上的声音,哈哈,好恐怖!这一晚我最难熬,到达山庄的那天嘚瑟,感冒了,以前在家,自己有秘方,3副药就ok,这回没什么药,东拼西凑的几包药,我自己勾兑了一下,效果乏陈。挺难受的,早上越野山路跑,白天上课,体力透支严重。好不容易坚持到65分钟,我偷偷看了一下闹钟,操,这一个小时和一个世纪差不多,大部分人没动,我也不能动,自己约的强训,含着泪也得继续啊--- ---

      那一晚,有14个人达标,给他们鼓掌!!!

      那一晚,躺在湿乎乎的被子里,没洗澡,昏沉沉的睡着。

      那一晚,我很后悔自己的武术之路,真的。(待续)
       继续--- ---

       2016年10月3日,临安,天目山,阴。

       先说说跑步吧,来山庄的第二天就晨跑。

       跑步这玩意,我很少专门去研究,原因简单,鞋子和道路,包括最要紧的环境都很难具备,我可不想成为城市的空气净化器。但是,古今中外,各流派的训练体系中,这玩意都不可或缺,短时间提高耐力和整体身体素质,非常重要!当然,你能长期坚持跑最好,关键时刻打不过,还得能逃,对吧!

      6点起床,6:30开跑,集合起来很壮观,清一色的军装,不过早上我替他们整理军姿才发现,我去,老百姓和军人就是不一样,本来很严谨的军装,穿到他们身上和农民工兄弟没区别,郁闷!集合也拖拖拉拉的,哈哈!最差的军人依然是军人,最好的老百姓还是老百姓。

      跑起来还不错,第一天拉练,干的有点远,5公里多,一直上了东天目山的景区门口,回来喝牛奶时,已经8点多了。格斗的跑和锻炼身体的跑还是有区别的,这里就不详细说了,这次因为大家没准备好,所以跑步没有要求太多,队伍稀稀拉拉,不过很博眼球,山里人没见过这阵势,估计以为来驻军抢险救灾了,哈哈!

     今天直接进入实战训练,早上我还有点怀疑,指不定打成什么奶奶样,可真练起来,效果出奇的好!说到底,大部分人是经过了绵拳的训练,只是不知道怎么用,稍加引导就能上路。到这时,我才真正相信师父说的,绵拳这玩意,是古代训练士兵的搏杀技术。果然,就这么稀松的练了几年,一上阵,立刻草鸡变凤凰!古人的智慧,一个字:神奇!

      春明准备了齐全的护具,但基本没用,有的人连牙套都没戴,只是带了拳套。练过的人还是有点狠劲的!2人一组,4人上场,3分钟一局,我不是裁判,但照顾2个组,控制他们的节奏,得看着点这帮混球,别没轻没重的出了事。

     这一天过的很快,吃了午饭,渐渐发现每一个人的眼里似乎都放出野兽一样的光!没的说,人类最原始的求生和猎杀本能开始显现出来!没一个人说“怕”,连最文人的孙律师,魏大人,熊孩子都兴奋的跃跃欲试!本来中午想看点血腥的视频,激发一下,但这个工作没做好,看的快睡着了,得,开打吧!下午的实战,渐渐有了味道,没人抡王八拳,拳脚格挡,肘膝躲闪,有模有样,尽管生涩,但有章法,我看在眼里,终于松了一口气,这次强训的目的达到矣!(待续)
   (继续,也不知道什么原因,无论如何也上不了论坛,其它人都可以,加上中间又出差了几天,这么几下折腾,思路没了,奶奶的!趁着今天突然能上了,赶紧把帖子写完,尽管狗尾续貂了,但不写完,总觉得有啥事没做完,该死的强迫症--- ---)


      2016年10月4日---10月6日,天气忘了(好像阴晴不定)。

      强训期间出了一档子事,说来奇怪,好似上天安排的一样。

      事情是这样的:以前开班,我们都是把整个山庄包下来,不管几天,都是我们这些人,从去年开始,山庄的费用逐渐提高起来,我也是心疼大家的银子,毕竟赚钱不容易(多此一举,其实没几个钱),所以不再包了,允许山庄接待其它客人,不过一直也没什么事。

      这次出了意外。

      4号上午,来了一帮客人,据说是上海某大学的,也是山庄的老主顾,老板可能因为熟了,也没和我们商量,前一天就有其它客人,我们安静的学习训练,对方也安静,没觉得什么不好。可是这帮孙子来了,情况立刻变了,上午来了,基本就鸡飞狗跳,喝酒吃饭吵,教训孩子吵,屋里屋外的各种吵,我们中午的休息也不好,不过心里虽然不舒服,但还是忍了。

      晚上。

      因为白天吵,就担心晚上的拉桩会收到影响,因此和老板商量了一下,晚饭后,我们出人把麻将桌抬到餐厅去了。不过,等我们真正开始站桩了,才发现,还是很吵!尤其会议室隔壁就住着他们的人,从站桩开始,就不停的反复开门关门(真不知道他妈的折腾什么?)!好不容易熬到快1小时了,我右眼皮开始跳,有点心浮气躁,实在站不下去了,不光我,大家都忍不住了有点。

     我先收了功,出去看看,大诚紧跟着也出来了,恰巧看到折腾门的那个女人,就善意的建议她和同行人说说,轻声点,别吵到我们。其实很简单的事情,注意一下就ok了。可是对方的回答太奇葩,大意就是:我们出来花钱玩,想干什么干什么,谁也管不着。直娘贼,都他妈的什么逻辑!大诚就说了句:我们10点休息,明早要早起,希望别吵到我们,否则后果自负。这女人就大呼小叫的下楼,说我们威胁她了,本来,我在边上一直没说话,知道自己脾气不好,为了强训别闹事最好,但瞬间血往上冲,回到会议室,让大家收工,孙律师夫妻,孙凡夫妻带孩子回房间,其他人最快速度回房间换军装,把手机放好(为啥换服装呢,如果群殴,大家穿一样的衣服,混战之后,很难辨认都谁打了,经验,哈哈)!

     
      几分钟后,全部到位,楼上楼下,路口门口都抢先站好了位置。中间还是对方吵,我们的人基本没怎么说话(强训的效果出来了,没人怕,就像我说的,大脑冷静,没有怕,就有时间想着怎么打,甚至怎么跑)。后来,对方报警,警察也确实来了,对方又是一顿吵,吵的警察都烦了,上来找我们的领队(我没去,也没承认自己是领队,不是怕了,是真要出什么事,需要我来善后,我要是出事,必定大家做鸟兽散,这也是经验,书上都说:擒贼先擒王),孙律师出面去谈,呵呵,门派首席律师,咱们是讲法律的人!

      折腾了约1小时,警察也走了,这帮孙子真他妈的贱!无语!

      大家在我房间坐着聊天,我说了一句:今晚睡不好的是他们。是啊,虽说“无知者无畏”,但楼上住着一群这样的人,估计就是我也害怕的睡不好,所以,出门少惹事,尤其不明状况,好汉不吃眼前亏。果然,11点多,大诚进来,说这些人悄悄的收拾行李走了--- ---走了!一群垃圾,差评!!!

      给我们强训的人好评啊,理由:遇事不怕,正义永存!毛病都是惯出来的,拳头硬比嘴硬管事。

      点评:没经验,这个没办法,多数人没打过架,不像我,年轻时没少打架,有点经验。比如:这么多人,第一时间应该上下布局,而不是全部窝在2楼以上,真打不过,逃跑的难度加大了,到4楼就是死胡同了;比如:厨房里那么多刀,多凶险的武器,居然没人去第一时间保护好厨房。不过,下次就有经验了!这次是老天给的机会!感恩!

      后面2天时间,进行的非常好,真是一天一个样,草鸡变凤凰的感觉,之前怕的要死,到跃跃欲试,不打不过瘾,看着这帮家伙,有点吓人的进步!不过,强训真的有点累,5号午饭结束,由我提议,集体偷懒一次,反正国庆,我们达到目的,总要过节吧,干脆去玩一下午算了!

      目标:东天目山昭明寺(那里是韦陀菩萨的道场,这就是机缘)。很多学员面授几次都没去过,出发!

      后面省略3000字,总之,吃好了,喝好了,玩好了,训练也好了!收获满满!

      总结:

      说实话,强训之前我心里也没底,群里天天骂他们是怂货,确实真有人吓怕了没敢报名,甚至有报名的没敢来!这个正常的,我不怪他们,尤其开班之前,我们给每个人都办了人身意外保险,哈哈,颇有喜剧效果,让强训徒然变得恐怖起来!其实,这些都是我刻意做的,没别的意思,人这辈子啥事都能遇到,有胆子就扛,没胆子就死,就这么回事。怕,事情难道就不来吗?当然不会,所以怕个球!做为一个医生,做为一个军人,做为一个严谨的人,我怎么会盲目去训练你们呢?这绝不是我的性格啊,我又没疯,怎么拿自己的身家去涉险呢?你们不了解我啊!

     科学的训练,可以让一个弱者(有时候并不是身体弱,是心理)在短时间强大起来,从猎物变成猎人!那份强大,那份自信,不仅仅对于一个练武的人受用,对于一个普通人都将会改变一生!我不妄语,亲身经历过的人自然会懂!

     好了,就写到这里吧,请参加过强训的人珍惜,希望你们永远保持强训的姿态,去迎接你的人生舞台!


                                                                                                                                                 曹英峰     2016年10月25日

      



发表于 2016-10-30 12:01:26 | 显示全部楼层

飞龙在天


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-10-23 15:03:02 | 显示全部楼层
本来上周想写,家里小孩生病折腾一通,耽误到现在。
这次国庆训练,收获非常大,主要有以下几点:
1、自身的对比与变化
8年前,我在网上找上师父的时候,也是亚健康的上班族,身体大问题没有,小问题一堆,但也说不出什么具体的病,只是浑身不舒服。
这次在山庄聚会,也有几个朋友从体型上看,与我7、8年前差不多,通过跑步、对抗这些观察,体能与我7、8年前可能也差不多。
经过这些年的摸索锻炼,虽然不能跟师学习,进步比较慢,但自己的变化还是很明显,体能的提升也非常显著。
要感谢师父,带我走进这扇门,让我看到、学到很多珍贵的功法。

2、关于跟师
这次看到师父比上次要憔悴,看得出来不是劳累,而是疲倦,我知道师父是为门内的事烦心。
我虽然入门早,是师父第一批弟子,但因为我生活在南方,师父最怕热,所以过来少,反复邀请师父都下不了决心过来,每次都是我去上海、杭州一带找师父才能见到,而且早期师父告诉我师公认为门内弟子最好各练各,少交流,所以我对门内的事情只是关注,很少参与,基本也不太主动联系师兄弟,怕违背师父的教导。
因为上面的原因,师门内很多事,都是师父说让我做,我就去做,不然我做,我也少主动搅和。
最近这几年师门老师出一些让人想不明白的事,像去年温州的那个前师兄整出来的事。
我是做银行的,因为工作原因,在全国各地见识过很多所谓的大师、活佛,也有机会跟一些名山大川的主持接触,但是说句实在话,论学术之精深、论做学问的探索精神、以及身体力行刻苦修炼的毅力,难有超过师父的人。
我也知道以师父的水平,现在的人脉,是有机会去出名赚钱的,但师父一直被动地抗拒这种机会。
每次跟师父聊到这一块,师父都说还有这个要学、那个要学,回家还要闭关,其实我心里明白,人一旦出名,名利缠身,修行必受影响,师父内心深处其实是对于追逐学术的一种坚持。这种坚持让人尊敬,尤其在物欲横流的今天尤显可贵。
金无足赤,师父也是人,在传道过程中肯定有自己的思路和方式,毕竟做师父还是要有尊严的,不可能像服务员一样把弟子伺候着。
作为弟子,在当下的社会找到师父这样传功的人,我认为是一种福气,毕竟这个年代,纯粹的追求学术是一件很奢侈的事情,非常奢侈,奢侈到我没见到过。
可惜很多人无法明白这个道理。
门内的事,我无权评判,只是希望每个弟子珍惜跟着师父的机会,我敢说这样的师父不好找,人家跤王姚找到老跤王,就奠定了他在国际拳坛的地位,跟师不用多,但有真师一定要跟住了。
师父,不好意思,也没给你看,只是有感而发,写了这些东西。

3、关于对抗练习
这个对抗练习的契机是一位同门在外面给人打了,师父心里难受得不行,在这个训练计划出来前几个月就跟我在电话中聊过这个事。
打架,按照老话说,一胆二力三功夫,功夫就要快准狠。
很多人打架,打不过不是没力,主要是胆怯,遇事胆怯,功夫就没了八成,所以练胆第一,要不怕对抗,不怕肢体接触,有了第一次,后面的事就好办了(这句话有点怪怪的)。
这次训练特别好的是主要练胆、技巧其次,练胆的主要方法就是不管行不行,上去打几场,打几场过后对肢体冲突习惯了,胆怯进而不能用力的情况就少了。
具体的训练,很多师兄弟已经在前面写了,我就不再重复了。
只想说一点,一胆二力三功夫,这个力,按照时髦说法就是体能方面的东西了,我这次看,有些事兄弟练得也不太多,若真要遇事能上,可能体能训练还是要加强。
老许力抗三强,果然牛,虽然技术上不成熟,但虎虎生风,真要在外面,一般混混肯定也被震住了。

再次感谢师父、感谢春明师兄、感谢这次参加训练的各位师兄弟。
后面我再写一篇关于绵拳训练和现代健身的一些感悟,跟大家分项。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-10-14 11:20:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 敏敏 于 2016-10-26 10:21 编辑

迈过心中的高山-敏敏
    说实话,在参加实战实战之前内心还是比较忐忑的,还有些害怕,究竟害怕什么,我说不出来,报名时我还跟小强师兄说,我只是想体验一下。记得我小时候,也经常跟同学打架,造成破坏公物的后果,赔偿了几次,以后也不敢再打,性格渐渐变的内向而软弱。但是通过这次强训,我找回了自信。到了训练场,你什么心思都没了,那就是一个字“练”与“打”。
    练习易筋经已经有三个年头了,绵拳单式也学了好多个,但每次练习都是任务形式,没有全身心的投入进去,师父常说你要把拳当恋人一样去爱它,你才能练得出来。大道之简,绵拳的好多单式看上去大多很简单,简单到你会怀疑这是拳吗?其实这就是拳,师父的功力太深,我们无法去比较,但就拿金丰师兄的通背来讲,双拳击打在护具上,那股劲是穿透到你身上来的,没练过通背的人打在护具上,我体会到的是撞击力。大家都知道,从外表看金丰师兄是比较瘦小的,但他那近距离里发出来的那股力,穿透力极强,这是不是传说的寸劲呢?师父早就把好东西教给了我们,只是我或者我们都没有好好练,用心练。这次交流,收益相当大,明确了练习方向,也更加有信心把它给练好。
    再说说格斗,从第一天下午开始,师父和春明师兄教了我们一些基本动作,直拳、勾拳、正蹬、左右滑步、前后滑步、平肘、压肘,并让师兄弟们捉对练习,让我们学习怎么出拳、如何发力。让你体会到,不同的人分别有什么力量,你的力量有多大。还有学习三连击,我发现一般我的第二拳的力量较大点,第三拳力量减弱,针对这种普遍情况,师父在5日那天教了我们开肩胛,以便让我们的力量可以叠加,一拳比一拳重。
而后,师父教我们如何格档,最后的重头戏就是对打实战了,师兄弟们学的都比我快,在对打中,我发现自己的体力在二分钟后就不行了,而且开始手忙脚乱,打起来缺乏章法,步法不够灵活,这是需要加强的地方。特别是跟大个子的对打,完成是被压着打,这就需要你的步法特别灵活。在实战过程中,很多师兄弟们的战法从生疏变得熟练,心态的转变也从怕打到敢打、争打,甚至点名挑战,个个都有不服气的劲。
    桩功一直是我的弱项,一直过不了一小时这个坎,其实也不是手臂酸、累的感觉,是心理作用,站到一定时间心里特别烦燥,如果晚上站桩的话,二十 分钟左右就要犯困了。但是这次集体站桩后终于有所突破了,从第一天的接近1小时,第二天突破一小时,4号晚上达到1.5小时,并且晚上站桩犯困的现象也没有了。集体站桩的氛围比较好,气场好,可惜缺少女学员,让气场阴阳平衡会更好,期待下次站桩能突破二小时。
    在此感谢师父牺牲国庆与家人团聚的日子来训练我们,也感谢春明师兄的指导,讲课诙谐幽默,感谢各位师兄弟们的陪练与交流,希望与你们下次再聚。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-10-10 08:24:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城阿宁 于 2016-10-10 08:27 编辑

期待师父后续文章,虽然亲身经历了这一过程,但看了师父的文字还是很激动。

“Are  you  ready?”


Yes!I'm ready! We are ready!
发表于 2016-10-10 10:31:10 | 显示全部楼层
跪谢师恩!
跪谢师恩!
跪谢师恩!

搬个板凳,等待师父和各师兄弟的精彩继续!......
发表于 2016-10-10 19:51:05 | 显示全部楼层
每次都是一段故事,值得在以后的磨练中细细回味。这篇开头,还是喜欢拜师这一段。
发表于 2016-10-10 20:43:11 | 显示全部楼层
看到这段文字,师父那熟悉的脸庞又浮现在眼前,这次强训创了很多第一次的记录,也学到不少东西,每次都能回味半天。。。感谢师父
 楼主| 发表于 2016-10-10 21:03:26 | 显示全部楼层
发张照片吧

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
 楼主| 发表于 2016-10-10 21:04:48 | 显示全部楼层
少校,按我的年龄,军衔有点低了,当年的战友已经大校副师级了。
发表于 2016-10-10 21:18:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 新天 于 2016-10-11 20:49 编辑

练与打的溶合,理论与实践的碰撞---第五次面训的体会

    基本每一个男人心中都曾有过一个武侠梦,武侠梦的尝试,有的人喜欢电视电影中去享受看别人演的感觉,但看别人演的毕竟也是虚无的,长期的坐也会身体越来越来越差。有的人喜欢通过虚幻的网络游戏去实现,毕竟网游中杀人不需要偿命,但基本战力都是财力的积累,与你身体的强壮根本风马不相及,碰到现实中的强盗,能靠得住的还是自己的拳头。也有更威猛的勇士活跃在擂台赛中,职业化的生涯,去体会力与速度的碰撞。

    但每个人的定位不一样,现实中大部分人需要生存、也没有打比赛那种天赋体能。唯一的做法就是需要靠工作养活自己的同时,把休闲时间用来练习曾经追求的武侠梦。共同的兴趣爱好让我们终于在国庆假期又走到了一起,别人在享受假期的时间内,我们享受打与被打的乐趣,体能突破极限的坚持。生理与心理上不断战胜自己,认清自己的实力、短处。及时预防避免未来可能我们受到的伤害,保护自己与家人的安全。

    第一天晚上到达,直接站桩。原来站桩时间很少突然40分钟的我,居然也能站到1小时,看来气场足够足够强大啊。第二天早上6点半集合,直接跑步拉练。因为是跑跑走走,第一天体力也充足,居然尝试去前面去领跑,结果在强大的小强面前,我才认识到自己这项是弱项。

    接着吃完早饭稍休息,就是到了动作分解打拳靶脚靶的练习,撞击脚靶的力道,让我体会到再文弱的书生,内心也有一个狂野的世界。一群人不可能怕,最可怕的一群被训练组织的团队,稍加训练战力直接成倍增加啊。稍加训练后,就是带着拳套进行对抗训练了。我的对抗对手最多就是小强,小强非常灵活,拳速也快。我的双腿为了方便移动,一直不断进行提纵状态中,真怕不留神就挨了小强一拳啊。为了保持足够的体能,反正自己也不灵活,我基本没多少步法移动。就是不断想办法进攻,要不就是被进攻后反击一拳。基本没有抱头的习惯,结果在与春明的较量中,三分钟的比赛被KO了两次头部。这次强训好多人让我认识潜力其实每个人身体都是存在的。灵活与速度相加的金丰与小强,腿力惊人的张宁,狮子型的新承与大诚,身藏不露身手老练的王磊,综合性最完美的春明,还有越打越猛的曹征与孙律师。就连开始不愿意参加实战的李沛都很快溶入打斗的环境中。相比他们,感觉自己太少了,没有速度,没有步法,单一的打法还不正规。但至少这次看到自己的短板所在,希望下次的机会能改变这些,让自己这把柴刀能劈木材的同时,也能溶入一点尼泊尔砍刀的精神,永往直前,速度与力量的结合。

    强训基本是完美的划了一个句号结束,所有的人都满意这次的收获,我的收获就是这次脸上多挨了几次打,让我长了记心,如何回避对手的攻击,及有效的进入打击对手的范围是我这次回去的加强训练之处。这些是自己自练无法得出的结论,想不断突破自己的战法,只有不断的对练实践。

    也通过这次实战,更能体会出师父的价值与付出。看到平时都没怎么实战的师兄弟,一个个拳脚生风,速度及步法移动惊人,绵拳确实是改造了身体结构。所以一个非常能打的传人后面,肯定有一个训练体系非常完备的师父。

    如果你心中还有一个曾经的武侠梦,那就行动起来,让激情改变自己的身体结构,让青春在你的体内多停留一会,美梦成真才是真正的幸福。
   

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
发表于 2016-10-10 21:36:44 来自手机 | 显示全部楼层
感恩师父的无偿付出, 谆谆教诲
 楼主| 发表于 2016-10-11 11:27:36 | 显示全部楼层
新天 发表于 2016-10-10 21:18
练与打的溶合,理论与实践的碰撞---第五次面训的体会

    基本每一个男人心中都曾有过一个武侠梦,武侠 ...

每次开班,老许都是我的欺负对象,呆萌的老许,可爱的老许!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|内丹学与易筋经论坛 ( 辽ICP备09012955号

GMT+8, 2018-2-23 00:16 , Processed in 0.455710 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表