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爆贴!2016杭州班面授纪实专栏--新学员!

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发表于 2016-5-23 13:19:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题!

要出发了,先把帖子开个头,注意:新学员的专题栏目啊!不是新人的不要回复啊,等着他们发贴,我先打地基,他们盖楼!


发表于 2016-6-5 15:56:07 | 显示全部楼层
        杭州面授结束一周了,一直想写练功体会的,碍于领悟过浅,体会不多,不敢妄言。回来后坚持练了五天,有几点感想及迷惑,结合自身情况和大家分享一下。恳请师父和诸位师兄同修赐教!
        借此机会再次表达对师父的仰慕之情,还要再次感谢梅姐、崔师兄的精心接待细致安排,还有戴师兄的用心指导!
        易筋经是我们推拿专业的必修,在大学的时候就作为推拿练功课学过,但是相对于师父的正宗武学传承和几十年亲身修炼所得的精华那是不可同日而语的。从事推拿已经十六年整,没有修炼功法又加技艺不精走了很多弯路,把自己整得问题不少。其间也苦于寻求合适的功法,曾接触过太极拳,最近也试学了瑜伽,总感觉不对路。感谢有缘人引领拜到师父门下,从第一感觉上我就相信了这是条正确的路并暗自发劲要坚持走下去。
        练了这几天首要的体会就是呼吸跟不上,尤其是三盘落地和打躬击鼓,呼气时一口气勉强能到底,但后面要靠憋长气,并且起的时候一口短气直接就吸满然后又要憋气,起来后要喘两口粗气才能继续。初练憋气确实能促使陈旧细胞的消亡,但是对于一些有陈旧劳损的练家憋气超过自己耐受量可能会因缺氧以及节奏过快方法欠妥而诱发损伤。我前天就是做到掉尾摇头时后背的陈旧伤发作,如同严重落枕,脖子后背活动受限。昨天就只坚持练了前七式。从这一点上来看配合天地呼吸桩一起练是大有必要。再就是练的时候要和自己的身体做好沟通,掌握好量和度,勿求速成,身体有不适感觉了就要随时变化。但是从另一个角度看不破不立,对待陈旧的问题就是要有破茧化蝶的勇气才能彻底解决,相应的功力才能提高。
        还有一点重要体会就是练功要找氧气足的地方,就象梅姐找的那山村,如同仙境,估计怎么练也难有损伤的,且成仙的几率会高很多,哈哈!

点评

注意闭气的要点,不是硬憋,开始可以快一点 最后一式能把旧伤激活了,不一定是坏事,现在不拉出来调理好,以后自己爆发出来就麻烦了。 加油,祝您早日康复  详情 回复 发表于 2016-6-8 15:33
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发表于 2016-5-23 13:57:06 | 显示全部楼层
盖楼!终于正式学习了

发表于 2016-5-25 17:09:46 | 显示全部楼层
我也偷偷盖一层!期待、兴奋、焦虑中。近几日逗留在广东,届时要直接从这边赶到杭州。雷电暴雨时不时光顾一下,害得我是既钉机票又订高铁,唯恐误了行程。啊!啊!啊!五环~~~

发表于 2016-5-26 18:40:05 来自手机 | 显示全部楼层
出发杭州,兴奋期待中

发表于 2016-5-26 19:01:15 | 显示全部楼层
明天就要出发了,有点紧张,期待跟大家一起学习。

发表于 2016-5-26 22:29:22 来自手机 | 显示全部楼层
去年七月独自游了一趟西湖,不曾想过今年就会重游,且是陪着师妹,幸哉!幸哉!火车疾驰南下,明早就到杭州,上午灵隐寺拜佛,下午山庄拜师,期盼!期盼!时光如同白驹过隙,不觉从事推拿已经十六载。学业不精,拘于常法,没有普济众生却落得个身心俱损,惭愧!惭愧!愿得曹师授艺,强我体魄,助我精业,感恩!感恩!

发表于 2016-5-29 00:40:07 来自手机 | 显示全部楼层

5月27-29日杭州面授后感~刘亚旭

本帖最后由 lyaxu 于 2016-5-29 21:51 编辑

......不知何故昨晚吭哧吭哧的用手机敲了一堆字,发到论坛上却变成一小撮乱码,无奈重写。

“一粒金丹吞入腹,始知我命不由天;若得我命皆由我,才能火里栽金莲。”~ 梦入神机
以上是我非常喜欢的一本原创小说中的一首小诗,却非常恰当的表达出了此时此刻自己的心境。30多年的寻寻觅觅,兜兜转转,缘分的牵引终于还是引领着我找到了师父,找到了这里,找到了有可能令自己焕然一新、“我命由我”的路径。见过不少身边的人曾在ICU病榻上挣扎求生,成仙作祖我并不奢望,但愿此生至少平平安安,健健康康,无疾而终,自己的命运,一定要掌握在自己手里。

到杭州之前,通过论坛和QQ群,对于师父所传的功法(论坛上流出的这些片段)也多多少少研习了一番,同时也感受到了一些师父的音容、嬉笑、言行。及至前日真正在圆缘楼下的第一次面谒(突然发现圆缘楼这个名字如此传神),蓦然发现,见面更胜似闻名,一切言辞都不足以形容眼前的师父:学贯古今(中西)、率真、豪侠、诙谐(此处略去一万字),想必将这些华夏古老文明传承下去,就是师父的一些使命吧。感恩师父的慈悲,授业之恩,没齿难忘,令如我这般苦海泛舟之人学得一些接引之术。从小至今未尝割舍“这个”,说明自己还具备一点慧根;能遇到师父,说明还有一些机缘,此后若不能时刻摩挲修习,则世上无有如我这般愚不可及之人。

“真传一句话,假传万卷书”,一天半的面授时间很紧凑,若非要让我用一个字评价,那就是“值!” 非要用两个字评价,“忒特么值!” 除了十二式、呼吸桩,若干单式,更有甚者,师父贯穿始终的谆谆教诲过程中,若有非无的告诉了大家一些修行的精义,千金不换,回家偷着乐


另外,非常感谢玉俭师兄的周到安排,到位之极!非常感谢清风师兄的细致演练,榜样楷模!非常感谢大诚师兄的耐心指导!同时感谢其他共同度过了这一天半的各位师兄师姐和新伙伴们,相逢皆是缘。

此次相聚虽然短暂,但分别仅仅是漫漫修行路的开端(人生何尝不是一场修行)。从今日起,改掉懒散、找借口各种臭毛病,认真订立修炼计划,每天记录锻炼心得,向各位师兄师姐们学习,与各位新伙伴们共勉!

P.S. 惟憾此次全平师兄因事未能来到,几个酒鬼未能尽兴啊,哈哈

发表于 2016-5-30 14:47:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 杨杨 于 2016-5-30 14:48 编辑

      易筋经,对我而言曾经只是出现在电视剧中,一个月前,偶然在王医生处得知师父5月份在杭州办班,立马报名参加。自去年开始对传统道家武学产生兴趣,也因身体不好,想学习易筋经调理身体,带着一份期许,默默地等到5月27日。虽然在论坛和QQ群已经领略了师父的英姿和学识,但是在真正见面的那一刻才知师父是如此得平易近人,幽默风趣。
     回想在学习过程中,师父的谆谆教诲,清风师兄的细致演练,梅姐与众师兄的耐心指导都历历在目。这一天半的学习时间很短暂,那时我们一起学习,一起流汗,一起欢笑,所有这些都成为我们美好的回忆。有缘千里来相聚,非常感恩能认识师父和众师兄师姐。
     昨晚早早地睡下,梦到师父和众师兄师姐一起练功,犹如身临其境,醒来竟发现是梦一场。唯好好练功,方能下次再聚。十二式动作看似简单,对于我们初学者来说,要真正做到位确是不易。早上复习了十二式,三盘落地较难。下盘虚,打算先多练虎翘,再练十二式和站桩。
     此次学习易筋经的目的就是强身健体,自己的身体自己爱惜,自己掌握,自己的身体好了对家人也是一种幸福,我会向群里的众师兄师姐学习,好好练功。最后,感谢玉俭师兄的交通安排!
    祝贺师父通过师承考试!



发表于 2016-5-30 17:59:57 | 显示全部楼层
练功体会来了——我是老杨
昨晚到家没有专门练习,花了十分钟时间十二式各比划了下加深记忆。今天下午专门花了一个小时二十分钟搞了个全套。1、先花了十分钟热身,活动下脚腕手腕,做了50个虎翘。天气热,加气虚体弱热身做完身上已经出了不少汗。2、第一式十八个呼吸,感受是经过2天的锻炼呼吸深度明显加深,呼吸到深的地方感觉整个胸腔扩充很多,身体发热,瞬间觉得脑子都清醒不少,精神为之一振,主要感受是身体很快热起来。3、第二式,吸气撑拔到尽处胸腔继续扩充感觉两肋被带动起来了,9个呼吸。两式做完感觉没有面授时那么累,筋骨力有所加强。4、第三式9个呼吸没能一次做完,气力毕竟不足,累,,这一式没特别感受。5、第四式,动作定式后两手的对拉感觉到了肩膀前面一处筋的跳动,右上和左下的对拉感觉是有根线连着的,右手为龙爪特别明显,左手感觉不明显。6、第五式,感觉动作做的不到位,只有吸气回拉时感觉腰腹一圈肌肉稍微吃了点力。7、第六式,没什么特别感觉,就是锻炼到这筋骨很累了。8、第七式,感觉也不明显,对拉时,能感觉肩胛骨被拉伸了,酸。9、第八式,感觉是自己肚子太大,有点压不下去,气息不够长,很难完全按要求做完,一半接一半的做。10、第九式,做下来感觉掌握的不好,动作、呼吸、意识没配合好,很没感觉。11、第十式,这式掌握的也不好,行功到这实话说满身汗,没有找到感觉。12、第十一式,往下时感觉对下肢的拉升很好,双腿不住抖动,当站起吸气时感觉一下子吸气到小腿了,应该是气血明显向下肢流动。13、第十二式,做完前十一式,到这很累了,前面不少地方动作劲力运气不到位不圆润在开始这式前,明显感觉身上有不少僵的地方,这式做完明显感觉原来腹部两侧的微胀感一下子轻松了,瞎做的,自然呼吸没有刻意去配合呼吸,动作也是随便,把自己从头到尾闾沿着脊柱当做软体爬行动物在前进。最后是收功!

发表于 2016-5-30 21:23:58 | 显示全部楼层
杨杨 发表于 2016-5-30 14:47
易筋经,对我而言曾经只是出现在电视剧中,一个月前,偶然在王医生处得知师父5月份在杭州办班,立马 ...

老杨咱么要一起努力,加油!

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