内丹学与易筋经论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 989|回复: 12

2016吴伟练功日记

[复制链接]
发表于 2016-5-6 10:44:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015年练功日记到11月下旬就没有继续,今天开始再续上:
2015年12月练功时间15天,2016年1月练功时间20天,练功内容绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,马步少,十二式,桩;
2016年2月份陪女友去了一趟泰国,停练10天;2016年3月份练功时间21天,2016年4月份练功时间23天,练功内容绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,十二式,桩少站;
2016年5月1-6日,练功4天,练功内容绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,开肩,十二式,下面开始站桩。

发表于 2016-5-6 10:53:14 | 显示全部楼层
欢迎回归!一起坚持。;

 楼主| 发表于 2016-5-6 10:58:18 | 显示全部楼层
谢谢师兄!一起坚持!

发表于 2016-5-6 14:13:40 | 显示全部楼层
内容很多,向你学习。

“陪女友去了一趟泰国”,信息量好大。

发表于 2016-5-7 10:16:24 | 显示全部楼层
欢迎吴师兄回归!

 楼主| 发表于 2016-5-12 21:10:08 | 显示全部楼层
绵小琴 发表于 2016-5-6 14:13
内容很多,向你学习。

“陪女友去了一趟泰国”,信息量好大。

汗,琴姐,你这关注点不对……

 楼主| 发表于 2016-5-12 21:10:31 | 显示全部楼层
子汉 发表于 2016-5-7 10:16
欢迎吴师兄回归!

惭愧,向建宏兄学习!

 楼主| 发表于 2016-5-12 21:15:40 | 显示全部楼层
2016年5月7-12日,练功6天,练功内容绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,开肩,马步少站,十二式,昨晚开始站桩。4月份搬家后,早晨要么起不来,要么起来累,老觉得现在的床有问题,打算换个木板床;现在只有早晨能够保证练功时间,一旦要拜访客户就要早早出发,练功时间不能保证,会拖到晚上,晚上练功没状态

 楼主| 发表于 2016-5-22 21:39:18 | 显示全部楼层
2016年5月13-22日,练功10天,练功内容绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,开肩,马步少站,十二式,桩。虎蹲做的感觉很好,每天300次,分3组;昨天做第七式九鬼拔刀,感觉左腿膝盖后筋拉了一下。

 楼主| 发表于 2016-7-25 15:07:25 | 显示全部楼层
2016年5月23-31日,以十二式为主,绵拳单式为虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,桩未站;
2016年6月1-30日,练功20天,练功内容是十二式,绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,少站马步,桩未站,这个月时停时练,坚持的不好,所以练不出什么内容,我认了;
2016年7月1-18日,练功12天,练功内容是十二式,绵拳单式虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,少站马步,开始恢复站桩,时间在30分钟左右;
2016年7月19-25日,练功7天,练功内容十二式,虎翘,虎蹲,通背,双蝶绕林,晚间站桩,时间在50分钟,要努力专注起来!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|内丹学与易筋经论坛 ( 辽ICP备09012955号

GMT+8, 2018-1-20 19:08 , Processed in 0.304147 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表