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楼主: 老毕

老毕的2016练功日记

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 楼主| 发表于 2016-6-10 23:16:48 | 显示全部楼层
晚上:虎翘260*5,易筋经(55分钟)

 楼主| 发表于 2016-6-12 23:16:27 | 显示全部楼层
       
晚上:虎翘260*5,易筋经(55分钟),站桩35分钟

 楼主| 发表于 2016-6-13 23:45:19 | 显示全部楼层
晚上:虎翘260*5,易筋经(55分钟),站桩45分钟,通背 200

 楼主| 发表于 2016-6-14 22:45:24 | 显示全部楼层
晚上:虎翘260*5,易筋经(55分钟),通背 200

 楼主| 发表于 2016-6-15 22:42:01 | 显示全部楼层
       
晚上:虎翘260*5,易筋经(55分钟)

 楼主| 发表于 2016-6-16 23:14:41 | 显示全部楼层
下午:虎翘260*5,晚上:易筋经(55分钟)

 楼主| 发表于 2016-6-17 23:58:47 | 显示全部楼层
下午:虎翘260*5,晚上:易筋经(55分钟),通备,开肩

 楼主| 发表于 2016-6-18 22:39:55 | 显示全部楼层
       
下午:虎翘260*5,晚上:易筋经(55分钟),通备,开肩

 楼主| 发表于 2016-6-19 23:20:50 | 显示全部楼层
下午:虎翘260*5,晚上:易筋经(55分钟),通备,开肩

 楼主| 发表于 2016-6-20 23:04:03 | 显示全部楼层
下午:虎翘260*5,晚上:易筋经(55分钟),通备200

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