内丹学与易筋经论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 老毕

老毕的2016练功日记

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2016-5-10 00:10:06 | 显示全部楼层
晚上,易筋经(45分钟),虎翘220*5,站桩(45分钟)

 楼主| 发表于 2016-5-11 00:14:38 | 显示全部楼层
晚上,易筋经(45分钟),虎翘220*5,站桩(45分钟)

 楼主| 发表于 2016-5-12 00:05:34 | 显示全部楼层
下午:虎翘220*6,晚上:易筋经(50分钟),站桩(40分钟)

 楼主| 发表于 2016-5-12 23:33:29 | 显示全部楼层
晚上易筋经(50分钟),虎翘220*5。站桩45分钟,虎蹲50*2

 楼主| 发表于 2016-5-13 23:54:57 | 显示全部楼层
下午:虎翘220*5,晚上,易筋经(45分钟),站桩(45分钟)

 楼主| 发表于 2016-5-14 23:20:48 | 显示全部楼层
下午,易筋经(45分钟),虎翘220*5,晚上:站桩60分钟

 楼主| 发表于 2016-5-15 23:32:34 | 显示全部楼层
下午,易筋经(45分钟),虎翘220*5,晚上:站桩60分钟

 楼主| 发表于 2016-5-16 23:17:26 | 显示全部楼层
易筋经(50分钟),站桩50分钟,虎翘240*5。

 楼主| 发表于 2016-5-19 09:10:52 | 显示全部楼层
昨天        
易筋经(55分钟),站桩30分钟(中途被人打断),虎翘240*5。

 楼主| 发表于 2016-5-20 10:02:40 | 显示全部楼层
昨天,易筋经(55分钟),虎翘240*5,

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|内丹学与易筋经论坛 ( 辽ICP备09012955号

GMT+8, 2018-4-24 18:23 , Processed in 2.136980 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表