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楼主: 阿恺

2016年恺的练功日记

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发表于 2016-4-28 01:20:33 来自手机 | 显示全部楼层
每天进步一点点,进步一点点,

 楼主| 发表于 2016-4-29 21:24:31 | 显示全部楼层
2016.04.28  早起一遍易筋经,两个单式
2016.04.29  早秋一遍易筋经,三个单式
这两天晚上休息的不是太好,早上练功状态不佳

 楼主| 发表于 2016-5-2 16:42:10 | 显示全部楼层
2016.04.30 早起易筋经,单式
2016.05.01 早起易筋经,单式
2016.05.02 早起易筋经,单式
五一三天放假时间早上易后单式时间加长,约20分钟左右,体力跟不上了,还需要加强

 楼主| 发表于 2016-5-5 14:45:40 | 显示全部楼层
2016.05.03 早起易筋经,2个单式
2016.05.04 早起易筋经,2个单式
2016.05.05 早起易筋经,2个单式

 楼主| 发表于 2016-5-6 16:25:38 | 显示全部楼层
2016.05.06 早起易筋经,晚上睡的晚了,早上精神较差

 楼主| 发表于 2016-5-8 21:45:03 | 显示全部楼层
2016.05.07 早起易筋经,5个单式
2016.05.08 早起易筋经,5个单式
周末单式稍加量

 楼主| 发表于 2016-5-8 21:45:21 | 显示全部楼层
2016.05.07 早起易筋经,5个单式
2016.05.08 早起易筋经,5个单式
周末单式稍加量

 楼主| 发表于 2016-5-9 21:11:21 | 显示全部楼层
2016.05.09 早起易筋经,2个单式

 楼主| 发表于 2016-5-12 17:12:34 | 显示全部楼层
2016.05.10 早起易筋经,2个单式
2016.05.11 早起易筋经
2016.05.12 早起易筋经
晚上的睡眠时间较少,早上起来还是挺困,想赖床,不过易练上几个式子以后身体内阳气发生,马上有精神了

发表于 2016-5-12 21:48:40 来自手机 | 显示全部楼层
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