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楼主: 魏徵

2016年徵的练功日记

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 楼主| 发表于 2016-7-2 23:11:01 来自手机 | 显示全部楼层
7月2日:这一周工作上有点乱,找不到感觉,整个人状态不好,没怎么上网。练功方面还好,每天保证了十二式和2-3个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-3 23:45:35 来自手机 | 显示全部楼层
7月3日,十二式,虎蹲、虎翘、通背等4个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-4 23:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
7月4日:虎翘,通背,马步,石锁1,十二式。

 楼主| 发表于 2016-7-6 23:50:41 来自手机 | 显示全部楼层
7月5日、7月6日:这两天起得晚,都是早上2个单式,晚上十二式、1-2个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-9 23:57:14 来自手机 | 显示全部楼层
7月9日:3个单式,十二式,稍站桩。

 楼主| 发表于 2016-7-10 23:45:36 来自手机 | 显示全部楼层
7月10日:4个单式,十二式。

 楼主| 发表于 2016-7-13 23:36:46 来自手机 | 显示全部楼层
7月11日—13日:每天十二式,2—3个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-13 23:36:47 来自手机 | 显示全部楼层
7月11日—13日:每天十二式,2—3个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-13 23:36:51 来自手机 | 显示全部楼层
7月11日—13日:每天十二式,2—3个单式。

 楼主| 发表于 2016-7-13 23:36:52 来自手机 | 显示全部楼层
7月11日—13日:每天十二式,2—3个单式。

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