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2016年徵的练功日记

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发表于 2016-4-24 23:11:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
年初的时候练功断了半个多月,日记也停了,惭愧。从1月24日开始恢复系统练习,基本上每天必保十二式,再加2-4个单式,但桩站的不多。
本周情况:每天2-3个单式(全勤),十二式(周六缺了一天)。从本周开始,将十二式的练功时间调整到了早上(原来都是晚上练),想给晚上站桩多创造些机会,本周共站桩两次。
以后无论是练功还是日记,都严格要求自己!

发表于 2016-4-25 11:38:42 | 显示全部楼层
大人,继续努力,战胜自我!

 楼主| 发表于 2016-4-25 23:39:49 | 显示全部楼层
谢谢师父的鼓励!
4月25日记录:3个单式、十二式。

 楼主| 发表于 2016-4-26 23:35:47 来自手机 | 显示全部楼层
4月26日:十二式,单式。

 楼主| 发表于 2016-4-28 23:52:00 来自手机 | 显示全部楼层
4月27日:一天糟糕,早上起晚了练了两个单式,晚上太累,想先休息会再练十二式,直接睡到天亮了……
4月28日:今日还行,3个单式,十二式。

 楼主| 发表于 2016-4-29 23:47:28 来自手机 | 显示全部楼层
4月29日:单式,十二式,常规执行。这周个人时间管理糟糕,桩还没站,五一期间抓紧。

 楼主| 发表于 2016-5-1 23:14:07 来自手机 | 显示全部楼层
5月1日:单式,十二式。

 楼主| 发表于 2016-5-2 23:30:49 来自手机 | 显示全部楼层
5月2日:今天时间相对完整,单式,十二式,桩。

 楼主| 发表于 2016-5-3 23:42:12 来自手机 | 显示全部楼层
5月3日:早上虎翘等3个单式,十二式;晚上站了一会桩。

 楼主| 发表于 2016-5-4 23:34:48 来自手机 | 显示全部楼层
5月4日:早上练了2个单式,十二式。晚上忙,桩停一天。

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