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建宏新的练功日记

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发表于 2016-4-22 17:33:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 子汉 于 2016-4-22 18:06 编辑

读了师父的帖子,啥也不说了,做的咋样自己最清楚。
自觉起来,开个新帖鞭策自己。
我知道人能力有大小,但这不能是借口,我还是想做事的。
2016年4月22日,下午看了看单式之前的笔记,练双蝶绕林100个,虎翘300个,虎蹲140个。

 楼主| 发表于 2016-4-23 07:14:39 | 显示全部楼层
2016年4月22日,晚上练易筋经一遍。

 楼主| 发表于 2016-4-23 17:36:22 | 显示全部楼层

恩!我一定以师兄们为榜样,努力!奋斗!!

 楼主| 发表于 2016-4-24 09:08:25 | 显示全部楼层
2016年4月22日,白天一直在考试,感觉不乐观。
晚上练易筋经,虎翘。
克服惰性,保持锻炼,身体是根本,没有这个其他的也就不用谈了。

发表于 2016-4-24 20:54:13 | 显示全部楼层
事多的时候,可以灵活一点,这么多东西,总有适合的,随意挑出几式练练,心不断行动不断就行

 楼主| 发表于 2016-4-24 22:25:51 | 显示全部楼层
全平 发表于 2016-4-24 20:54
事多的时候,可以灵活一点,这么多东西,总有适合的,随意挑出几式练练,心不断行动不断就行

恩!记住了师兄!我今后会灵活一些,我会努力,做最好的自己!

 楼主| 发表于 2016-4-25 08:56:47 | 显示全部楼层
2016年4月23日,上午练通背100个,虎翘300个,虎蹲160个,
晚上练易筋经一遍。
集中火力!一样一样抓起来!

 楼主| 发表于 2016-4-26 09:12:16 | 显示全部楼层
2016年4月25日,上午练通背100个,虎翘300个,虎蹲140个。

 楼主| 发表于 2016-4-27 09:47:42 | 显示全部楼层
2016年4月26日,下午练双蝶绕林100个,易筋经一遍。
在练易筋经之前练双蝶绕林热身,据说可以开肺气,再练易筋经,果然舒服。

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