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楼主: 敏敏

2016年敏敏的练功日记

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 楼主| 发表于 2016-3-29 13:38:17 | 显示全部楼层
3.26-28
牙龈肿痛,偶尔单式,休息为主。

 楼主| 发表于 2016-3-29 13:38:47 | 显示全部楼层
3.29 阴
早上十二式,恢复性锻炼。

 楼主| 发表于 2016-3-30 10:14:18 | 显示全部楼层
3.29 晚上,多个单式锻炼。
3.30 早上,十二式,开肩15,单飞22,虎翘150,通背100
如果少了二只胳臂,能打通背吗?
我想应该是可以的!

发表于 2016-4-1 12:05:04 | 显示全部楼层
敏敏 发表于 2016-3-30 10:14
3.29 晚上,多个单式锻炼。
3.30 早上,十二式,开肩15,单飞22,虎翘150,通背100
如果少了二只胳臂,能 ...

牛,下次绑着两个胳臂试试

 楼主| 发表于 2016-4-1 16:13:30 | 显示全部楼层
3.31 早上多个单式,晚上十二式、单式等。

 楼主| 发表于 2016-4-5 16:38:30 | 显示全部楼层
4.5 早上十二式 单式若干。

 楼主| 发表于 2016-4-6 13:50:09 | 显示全部楼层
4.5 晚上
虎翘100 开肩15 单飞20 通背100, 打七寸100 双抢若干,大磨5,虎晃2*18,虎攀6,摇臂2*50
4.6 早上
十二式一遍

 楼主| 发表于 2016-4-7 16:30:01 | 显示全部楼层
4.5 晚上
单式 4个,感觉精神不佳
4.6
十二式一遍

 楼主| 发表于 2016-4-14 10:23:30 | 显示全部楼层
4.10停了一天
4.11从头计算 早易晚单式。

 楼主| 发表于 2016-4-16 14:54:32 | 显示全部楼层
4.15连续签到对自己有促进作用
早上起来给儿子烧早饭,送儿子上学,然后去医院体检,本来想中午回家练习的,结果老总叫开会,讨论到十二点半,晚上有远方朋友来,陪吃饭喝茶到十点半回家,本来想不练了,想想才连续了几天,那就练吧。

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