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掌托天门---不一样的天

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发表于 2015-12-17 23:15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
      这一式的名字很霸气,托塔李天王只是托个塔而已,而易筋经要托的是天门。不过,这和意念无关,真正的易筋经也几乎没有意念,所以,不是让我们想象去托个天门,以前在很多易筋经群里混过,不少师傅聊易筋经,从第一式就加很重的意念,比如,起手就要想象手很重,说这样可以出功夫。确实有科学实验证明,每天想象勾手指累计到一定的时间,指力会增加。但是,如果易筋经靠这个出功夫,还不如直接进健身房,练肌肉猛吃蛋****,增力可能更快。这还牵扯到一个经常闲扯的话题:自学易筋经还不如去跳广场舞,安全又热闹。这是后话,以后再聊,言归正传。
         看宫廷剧,会有一些皇宫大门关闭的镜头,那两扇门很厚重。古装剧里的攻城门,也是要用很多人抬长木撞击。现在一些军事设施的大门,尤其是建在山里的,都很厚重,上百吨的样子,要能抵抗住一定的爆破冲击。凡间的大门都是这个分量,那天门肯定轻不了,要能把天门托起来,身体绝对不能软了,要把全身的筋骨绷起来用整体力去托,也就是要练出托天门的力。
         全身绷成一个整体,如何发力?这就是练法的关键,绝不是靠耸肩把胳膊推上去,而是以呼吸催动筋骨的内动,也就是《逝去的武林》里多次提到的筋骨的杠杆。另外,全身不能有一处松懈,天门不上即下,有一处松了,就会掉下来压扁你。要注意紧和僵不是一个概念,这一式和市面上普及的熊易也不一样,其实整套十二式和熊易(普及版)都不一样,十二式是有松紧转换的,并非一直绷紧。为什么要松紧转换,可以看看中医书里的相关内容。
         我个人的感受是,这一式练起来感觉比较苦,但是很快就能激活潜伏在身体里的精气神,迅速恢复活力。不少兄弟都有这个体会,有时候感觉比较累,不想练,但是练过第三式,瞬间有满血复活的感觉。另外,练到后面,除了感觉把五脏六腑捋了几遍,还有一种搜筋搜骨的感觉。
         有一段时间,每天中午1030左右,专门练这一式,最多的一次是13次呼吸,平时练到6次就感觉扛不住了,强度太大了,酸麻热往骨头里钻。所以,当我看到一些兄弟能轻易的练过9次时,我觉得我们头顶上的天可能真不一样。当然,如果只是健身,强度无需那么大,随意伸展即可。
         曾经有过疑惑,这一式要那么玩命的练吗?悄悄的问过师父,师父说有一个很重要的步法要有这个做基础,没她,步法速度上不去。瞬间明白了,师父多次外出交流,出手总能快人一步,其实就是很简单的练法。
         躯干抻拔开,气血灌注到每一处,身体的一些慢性病就会逐渐恢复,抗击打力和整体力也出来了。
        这一式没法讲细聊,面授时都需要连续两到三次的校正才能掌握。只是大概聊个感觉,大家相互探讨。每个人的身体素质和骨骼结构都不一样,只要按要求去练,大方向一致即可。杀猪杀屁股,各有各的杀法,各有各的精彩!

发表于 2015-12-18 08:31:23 | 显示全部楼层
我这一式练得还不好,过来探探秘密,哈哈

发表于 2015-12-18 08:57:28 | 显示全部楼层
沙发没抢到。
全平是不是要把十二式,每一式都给我们一个不得不练的理由啊
强,期待中

发表于 2015-12-18 09:57:48 | 显示全部楼层
默默收藏中

发表于 2015-12-18 11:21:48 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 道成 于 2015-12-18 12:09 编辑

好文。
这么一讲,就发现自身的问题了:光注意胸肋这个弹簧,忘了自个儿托的个啥,为啥托。还美不滋儿的九个呼吸松松紧紧呢,错了。
谢谢全平,这个系列要继续下去。

发表于 2015-12-18 12:41:45 | 显示全部楼层
这一式的整体还需要好好体会

发表于 2015-12-18 14:00:16 | 显示全部楼层
悄悄的收起来

发表于 2015-12-18 15:06:45 | 显示全部楼层
靠,全平这几篇文章老值钱了!有识者藏之,切记!

发表于 2015-12-18 15:45:23 | 显示全部楼层
又一篇大作

发表于 2015-12-18 16:07:25 | 显示全部楼层
写的精细,文采也好,让人感觉到不一般的易筋经魅力

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