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楼主: 健康

周健康的练功日记

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 楼主| 发表于 2016-11-23 22:41:24 | 显示全部楼层
11月15日到22日,每天一遍易筋经,桩有时站

 楼主| 发表于 2016-12-9 19:04:50 | 显示全部楼层
最近桩没怎么站,每天就易筋经了,绵拳单式练了几样。

 楼主| 发表于 2017-3-14 14:54:50 | 显示全部楼层
易筋经最近练得多点,单式不多,桩站的少,。春天来了,要做个计划好好修炼。

 楼主| 发表于 2017-3-27 21:23:43 | 显示全部楼层
每天一遍易筋经,身体好了许多。

点评

言简意赅!  详情 回复 发表于 2017-3-28 19:19
发表于 2017-3-28 19:19:10 | 显示全部楼层
健康 发表于 2017-3-27 21:23
每天一遍易筋经,身体好了许多。

言简意赅!

 楼主| 发表于 2017-12-18 11:04:54 | 显示全部楼层
12月12日到12月17日,11号写了2017年总结,师父让我知耻而后勇,所以从12日开始强化练功,一周来,每天易筋经一遍,中间断了一天,时间在四五十分钟,天地呼吸桩逐步恢复中,从30分钟到50分钟,每晚都站,现在整天呼吸顺畅,体重67公斤。

发表于 2017-12-19 18:58:07 | 显示全部楼层
加油健康!

元旦有大礼给你!

 楼主| 发表于 2017-12-20 19:35:46 | 显示全部楼层
曹英峰 发表于 2017-12-19 18:58
加油健康!

元旦有大礼给你!

师父,不用大礼,您太客气了!

发表于 2017-12-21 16:11:47 | 显示全部楼层
说话算话,必须的!

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