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魏园的三个月总结

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发表于 2015-9-5 17:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
魏园的三个月总结
觉得自己好幸运好幸福,开始三个月就参加了三次的学习,动作在不停地矫正,也不断地了解里面的奥秘。不断参加学习也是坚持下来的最大原因。从刚开始练完12式,需要立马回到床上躺半小时才能起来,到现在练完休息一下就行,恍然间就这么过来了。练功一直在进进退退,有时练着有感觉,有时不晓得怎么练了,需要再仔细看笔记,逛论坛,琢磨动作,找回感觉。很感谢有那么好的学习氛围一直坚持着,虽然偶尔也会偷懒一下。

练功的坚持看到的还是自己身体的变化。1.颈椎,别看摩颈那小动作,刚开始练会觉得没啥,时间长了,就会感觉到妙处,颈椎错位那是常事,伏案工作么,不定时需要刮痧等,低头看书不能坚持很久就觉得很累,现在能较长时间看书了,看别人说脖子不舒服,我就觉得自己很爽,因为现在不会紧绷不舒服了。
2.腰背,以前很僵硬,总是去按摩,现在软很多了,就去了三次,以后就省钱了。即使累着了不舒服了,做一下12式就能缓解,整个人轻松了好多。
3.乳腺增生,现在旁边的女生,因为工作压力或者生活习惯,十有八九都会有,三个月后,发现状况缓解好多,不晓得会不会消失呢?
4.手劲,比以前大很多了,以前是蛮劲,捏人的时候不知轻重,现在就知道捏别人要温柔点了。还有手变热了,在好朋友来的时候,自己的手居然能变成暖炉的,很舒服,以前都是凉凉的。
5.精神,以前容易累,现在好很多了,不容易累,觉得还不习惯,真是太贱了。
6.思维,以前觉得思考好累,但又不得不去思考,所以一天下来好累,到家都不想动了。现在觉得动脑袋轻松多了,人也开始有底气了。
7.大腿:朋友说我的腿怎么又变细了,仔细一下,貌似肥肉减少了点么,腿一绷紧,那肌肉都看出来了。真是窃喜,别人要去健身房练,我们一个虎翘就能练出效果了。
好像很多的小细节变化没有写出来,对了还有从每次的合照中就觉得每次都有些变化。其他的身体状况的改变还需要自己坚持坚持再坚持。看一年后的效果怎么样了。

发表于 2015-9-5 18:11:41 | 显示全部楼层
效果真不错。美女坚持的很好,赞{:soso_e179:}

发表于 2015-9-5 18:30:24 | 显示全部楼层
师妹写的真好,看得出是用心练习了,而且还非常细心。有很多你说的变化,我也有体会。还有一些,没有你做的好,还要向你学习,加油。

发表于 2015-9-6 07:45:48 | 显示全部楼层
效果真不错,加油!坚持!

发表于 2015-9-6 15:21:52 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}

发表于 2015-9-6 16:32:24 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}魏同学练得真好,细节也描述得好,
如果给一些有缘看到此文的女孩子看到了,会不会觉得是一个福音呢?{:soso_e133:}

发表于 2015-9-6 22:29:49 | 显示全部楼层
你是我的榜样和力量,魏园!

发表于 2015-9-6 23:13:13 | 显示全部楼层
第一次见面时感觉很瘦弱,和QQ上的照片差别很大
这次感觉就不一样了,可以说是精瘦,瘦的健康
腰椎颈椎的问题,要坚持,后面有可能出现反复,练功要到一定的时间才会彻底稳定
其他问题也会在不知不觉中恢复
女中豪杰,难得!

发表于 2015-9-8 16:27:13 | 显示全部楼层
恭喜师姐,顶!!

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