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十二式有感

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发表于 2015-6-11 10:50:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
6.10号,早起不知不觉练十二式,时间达到了75分钟的长度,第一式18次呼吸,2-11式各9次,最后一式,3次, 身上有酸痛感, 6.11 晚上十二式 65分钟, 有点疲惫,当天晚上早睡,今天早上起不来,感觉很奇怪,好久没有酸痛感觉了,难道日积月累,这么久的练功,身体实现了由健康到强壮的另一个阶段性的进展,所以身体出现了酸痛感这种久违的东西,期待,非常期待。
我不会写文章,所以有点乱,但是,这种心情要分享给各位师兄,坚持练,傻傻的练,获得远超所想。

发表于 2015-6-11 11:03:47 | 显示全部楼层
向明明师兄学习{:soso_e183:}  
每天坚持“傻傻的”练,脚踏实地的练, 量变到质变,总会越来越精进的! {:soso_e130:}

发表于 2015-6-11 11:49:35 | 显示全部楼层
顶!支持师兄!我还在经历最初的酸痛感。。

发表于 2015-6-11 11:49:55 | 显示全部楼层
明哥我这两天也是,但是感觉胳膊在变粗,硬

发表于 2015-6-11 12:13:33 | 显示全部楼层
咦,最近我右肩酸痛的历害,自练功以后,已经有一年多没有酸痛了。

发表于 2015-6-11 15:11:34 | 显示全部楼层
明明做了3个动作的收功没有?

发表于 2015-6-11 16:51:45 | 显示全部楼层
收功最后一式加量
如果是一气呵成,9次呼吸强度很大
师父有讲过相关的原理,这次没来,所以不知道原因,亏了,但是猜的差不多,厉害{:soso_e179:}

 楼主| 发表于 2015-6-11 20:59:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 明明 于 2015-6-11 21:01 编辑
潘工 发表于 2015-6-11 15:11
明明做了3个动作的收功没有?

收功肯定要收的,一次呼吸的收功时间,是以前二次那么长,很慢,三次呼吸的收功时间,相当于以前的6次了,而且,手往上的时候,体内往上,下的时候,体内下降,包括,桩我也是这么收的。

发表于 2015-9-25 22:40:34 | 显示全部楼层
师兄呼吸好长

发表于 2016-5-18 10:05:52 | 显示全部楼层
易现在呼吸还是不太稳定 像明明师兄学习!

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