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楼主: 绵小琴

绵小琴的练功日记

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发表于 2016-3-24 20:09:39 | 显示全部楼层
没感觉就没感觉,这个没法比,不过一旦来感觉了,那就了不得了,记得以前也是第四式,人家练几天就得瑟的不得了,我练了一年都没反应,后来干脆就把这事给忘了,等有一天,身体主动提醒你有感觉了,然后,可以得瑟了

 楼主| 发表于 2016-3-28 09:10:27 | 显示全部楼层
全平 发表于 2016-3-24 20:09
没感觉就没感觉,这个没法比,不过一旦来感觉了,那就了不得了,记得以前也是第四式,人家练几天就得瑟的不 ...

谢谢鼓励。我现在也想开了,不要太刻意,一切顺其自然,过程最重要

 楼主| 发表于 2016-3-28 09:14:47 | 显示全部楼层
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2016. 3.28 周一
    这两天又把练功的时间调整回了早晨。还是早晨比较踏实。上班时间练,总是不够放松。下班以后时间比较紧张。所以为了保证早晨可以练,还是要早起。
   至于练功的质量,还是有待加强。每次都有未尽全力的感觉。有时候体能不足,有时候走神分心。难以做到神气合一。白白浪费了时间。痛惜。
    至于桩,有时间就练,时间不固定。有时候上午,有时候中午,有时候晚上。现在时间难以保证。时间长度上没有超过40分钟的,20分钟还是比较容易到达。质量上也是要集中注意力。还有加油。

 楼主| 发表于 2016-4-25 10:57:33 | 显示全部楼层
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2016. 4.25 周一
赫然发现,距离上次更新贴子已经一个月了,不是日记。变成随笔了。

持续练习易筋经12式已经62天了。我很为自己的努力而满意,起码态度是对的。

克服了很多困难,很多时候想放弃,可还是坚持了下来。
继续。

昨天晚上桩久违的40分钟,虽然还是在熬筋骨,还是些些体会到了“松”的感觉。还要继续。

。。。

最近单位事情比较多,待续。

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论坛人气旺了起来,群里也热闹了,因为师父出现了。

本年会有大事发生。拭目以待

.

发表于 2016-4-25 14:16:19 | 显示全部楼层
早上练还是有保障的,如果早上不练,很可能白天晚上都没时间练了。

 楼主| 发表于 2016-5-2 13:08:15 | 显示全部楼层
2016.5.2
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2016年4月绵小琴练功汇报:
    练功情况:
         4月份练功主要是以12式主,练功时间不固定,有时间就会抓紧练。质量比上个月有提高。坚持的比较好,每天都有练。
         每天都练习的单式是:磨颈、双蝶绕林、通背、虎翘,少量劈拳。
         桩坚持的不好,时间比较短,不固定。效果不好。
    不足之处:下个月需要改进的桩和单式。另外还要继续坚持12式。
    练功效果:体力精力有所提高,睡眠质量提高

 楼主| 发表于 2016-5-2 13:13:17 | 显示全部楼层

2016年5月练功记录

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最近五一小长假,生活作息又打乱了。像我这种不抗造的人,就怕这样的事情。
不过十二式的时间还是尽量保证,一定要坚持记录。

如自己四月汇报里所记录的,桩还要提高。

一定要好好练,对得住自己的新名字,起码~~~

 楼主| 发表于 2016-5-12 16:36:36 | 显示全部楼层
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2016.5.12 周四
  这个周二、三两个半天出去办事,还好上午提前练了。不然时间又无法保证。现在一有时间,首先想到的就是练功,像作业一样,必须完成。做完了以后会好轻松。
  身体的改善,如师父所说,是周期行的。有的时候会很轻松,有的时候会很累。螺旋式前进。能做的就是坚持。水滴石穿。集腋成裘。

发表于 2016-5-12 16:39:06 | 显示全部楼层
最能保障的就是早上的时间,早上不练,有可能一天都练不了。所以早上起来必练。

 楼主| 发表于 2016-5-12 16:40:45 | 显示全部楼层
敏敏 发表于 2016-5-12 16:39
最能保障的就是早上的时间,早上不练,有可能一天都练不了。所以早上起来必练。

是的,师兄。

您上次留言我就注意到了。

基本上调整到早上了。

以后会坚持。谢谢。

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