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楼主: 阿丰

2015年阿丰练功日记

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 楼主| 发表于 2015-5-11 11:15:05 | 显示全部楼层
易和桩是基础,天天至少一遍易,一遍桩

 楼主| 发表于 2015-5-18 21:34:04 | 显示全部楼层
易桩为基础,单式为辅助!

 楼主| 发表于 2015-5-22 20:48:56 | 显示全部楼层
十二式开始18个呼吸

 楼主| 发表于 2015-6-10 09:29:18 | 显示全部楼层
面授班归来,有了新的体会,易和桩是基础,对单式又有了新的认识,通过笔记不断修正

发表于 2015-6-10 11:25:00 | 显示全部楼层
易筋经我也18息

 楼主| 发表于 2015-6-16 21:30:50 | 显示全部楼层
上海最近天天下雨,非常潮湿,桩功有时被蚊子打扰

 楼主| 发表于 2015-6-18 22:14:04 | 显示全部楼层
最近一直在结合绵拳的拳理边练边想通背

 楼主| 发表于 2015-6-24 22:26:51 | 显示全部楼层
上海的天气又开始闷热了,一动就出汗,黏在身上,不过练完擦好汗舒服

 楼主| 发表于 2015-7-5 19:20:07 | 显示全部楼层
最近有点感冒,练得时断时续,单式在一边炼一边思考

 楼主| 发表于 2015-7-10 09:57:22 | 显示全部楼层
十二式*1遍,单式若干

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