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楼主: 阿丰

2015年阿丰练功日记

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 楼主| 发表于 2015-3-12 15:36:02 | 显示全部楼层
新天 发表于 2015-3-12 10:06
堑子与地板上练是两码事啊,堑子上只要撑住就行了,地板上大腿至胯一定要有合劲保持框架的稳定性。按我不 ...

许兄研究的细致啊!我家地板滑,难度有点大

 楼主| 发表于 2015-3-13 09:15:12 | 显示全部楼层
2015.3.12  温度有点升高了,春天来了,比冬天练功舒服多了

 楼主| 发表于 2015-3-18 09:10:19 来自手机 | 显示全部楼层
最近摔了下,右脚膝盖表皮擦伤,虎蹲虎翘暂停

点评

是不是也穿了双鞋底磨平的鞋 我也经常磕到膝盖,轻的少,一磕就很重  详情 回复 发表于 2015-3-18 09:54
发表于 2015-3-18 09:54:39 | 显示全部楼层
阿丰 发表于 2015-3-18 09:10
最近摔了下,右脚膝盖表皮擦伤,虎蹲虎翘暂停

是不是也穿了双鞋底磨平的鞋
我也经常磕到膝盖,轻的少,一磕就很重

 楼主| 发表于 2015-3-20 09:42:31 | 显示全部楼层
最近有时通背打的累了,尝试边走边打,有点意思,但不知对不对

 楼主| 发表于 2015-3-22 11:50:00 | 显示全部楼层
春天练功好时节,早上一遍十二式,晚上单式和桩!

 楼主| 发表于 2015-3-23 15:15:54 来自手机 | 显示全部楼层
春季是练功好时候,早十二式,晚单式和桩

 楼主| 发表于 2015-4-1 16:16:38 | 显示全部楼层
看了其他师兄的帖子,我的马步要加强了

 楼主| 发表于 2015-4-7 20:00:36 | 显示全部楼层
绵拳是内家拳,身体拳,在练过程中不能机械地练,最近感悟!

 楼主| 发表于 2015-4-13 20:47:36 | 显示全部楼层
早:十二式,晚,单式和桩!!

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