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陈老师博客绵拳摘抄

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发表于 2014-11-12 13:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
绵拳,练什么?骨气!!龙骨之气!!!
陈永康论【推手】
劲由彼方控来后是自己的.玩对方个不倒翁.玩完后用这劲把对方当球一样打发出去,这叫蛛网缠缚,贴身控打.贴身控打才叫真正的推手.
陈永康论【对手】
在与对手的较量时,必须要分清对方是属于那一类的人,而不是去分清对方是属于什么拳种的人.
一般分4种类型.
1.用二手搏击的,这类人一般不懂功夫或传统功夫.
2.用四手搏击的,这类人一般懂散手,属于行手.
3.用八手搏击的,这类人懂功夫及传统的功夫.属于强手.
4.用全身搏击的,这类人浑身都是手,属于高手.
所以能知道对手属于那一类人之后,才叫知已知彼.
陈永康论【简单的道】
功夫有时就象人生一样,走了很多的路,转了很多的圈,才知道最简单的才是最实在的.只是很多的人一旦明白时己浪费了很多宝贵的时间.
【技击】--KENNEDY
绵拳的一切动作以体内骨关节内的柔动而再由内气带动延伸至外的一种极具杀伤力的古拳种.绵拳的技击方法主要特点是;随势而发,以己为主;从人而动;以攻为主;攻中带守;以进为主;得势则打;错步相迎;顺点击之;绵拳以刚柔绵抖滑相劲,刚柔之间夹着一个绵字.抖滑之间再夹着一个绵字.成了.绵字;是一种继前力之后又继续不断发出的力称[绵]力.绵拳的攻防方法没固定的招数.随心意打很舒服.绵拳在技击的过程中,以神要内收;劲要外放;才可保体内元神而不至伤身的打击对方.这才是养内而外发.起到武功内养而抗外的强身与技击同步效果.绵拳的劲力是以气贯足体内之后而持续的内气来带动绵绵不断的劲力向对方发出.绵拳的抗打有专门的练习才能成功.绵拳的速度是闪电.攻其必救.是控打.
【绵拳非无... 】--KENNEDY
绵拳非无骨,是骨内敛而已.
绵拳非无力,是力由内而发.
绵拳非无拳,是拳功为一体.
绵拳非无劲,是劲走髓中出.
绵拳非无法,是法由动中来.
绵拳非无跟,是跟从错步走.
绵拳非无招,是动动皆有法.
绵拳非无气,是气由意蓄送.
绵拳非无步,是步随马头转.
【绵拳十三路单架】--KENNEDY
一路单拳、二路双拳、三路平肘、四路拉肘、五路通背、六路揩肘、七路牛角肘、八路蹬腿、九路大劈、十路铁臂震钟、十一路阴阳掌、十二路钩手、十三路马蹄肘(马蹄肘有四手亦可单练)。
【绵拳】--KENNEDY原创
绵拳很讲究身体的整体性,在摔交和柔道交手之中,由于这两者讲究的是接触的听力后,采取瞬间的破坏对手的平衡, 然后技巧性地引导对方的身体,使之失去达到摔到对方的目的.可是绵拳本身在使用过程中的平衡是一个整体,他始终是在不平衡之中保持平衡的,是动态平衡的;而且因为身体的抖动,即使摔也不能真正把一个整体的身体的平衡破坏.步法的左左高低变化,发击的力的方向就不同. 这就是动态的平衡. 任何一个身体整体的位置(手和脚变化),都没有影响到发力,这在其他拳种里面是做不到的.手脚的不同位置的变化,对于力的平衡作用, 导致了力的角度和方向产生变化. 肩膀的发力,其他拳种采取的是外家练习抗击打,内家练习肌腱的运力强度.绵拳的不同, 他是把关节中的骨膜的强度最大限度提高,其所产生的力量是其他拳种所不能比拟的。可以 想象任何人的最大的身体上的弱点都是在关节,然后是骨头, 皮肤和肌肉相对比较容易练.绵拳把这个最难解决的问题解决了.起产生的力量,和被对手破坏的时候的承受力自然就要高很多.這就是[立体發力]. 因为练习了关节点和骨膜,强度提高以后,人体很重要的穴位都是因为骨膜的脆弱,而容易受伤或者容易被制服;而因为绵拳的特点,导致这些穴位的骨膜强度提高后,可以明显看出擒拿对与绵拳是无计可施的.其实在移动之中变化最大的还是手和脚.关节和內在的变化别人是看不出来的. 从物理学上讲,力量就是相对运动而产生的.如果一个物体跟你移动的速度相等,方向相同, 那么你对于它来说你的力量是0。力的方向可以根据不同的需要而改变.特别是在关节练习到相当灵活后,强度达到一定之后, 微小的方向变化产生了千变万化的打击方法.让对手没有办法避免和躲避.从生物学角度,因为关节的连接肌腱和骨膜的锻炼,强度得到提高后,在对抗之中, 对手的关节就显得弱势. 在力学上,力量爆发出来的时间越短,在生物学上可承受的范围内, 越练应该是时间越短,其产生的爆发力就越大.为什么要练就是练一个承受力, 还有一个就是熟练达到时间短.让敌方触电.就是说要练到世界上没有人比你快, 世界上没有人比你狠。
【绵拳的功效】--KENNEDY
一.在中国各朝代中,几乎所有的武术大家均有一套用于健身延年的软性内功和硬性外功作为锻炼的功法,以期
达到“老来不留宿伤,终身不捧药罐”的目的。而绵拳正是集内外于一体的功夫。练绵拳久而久之便可以自然去掉顽疾并消除病患,其中包括颈椎病、腰疼病、肩周炎,意力,及心理障碍,关节老化和增强心肌厚度。另外,会感到自己的身体沉稳轻松了,走路也觉得不累了,然后人在思想上会增加了自信心和坚强的个性。至此,尽量不要停止锻炼,坚持锻炼则可以收到出乎意料的良效。
二.最重要的一点;练了绵拳之后,从外形被人看上去不象有功夫的人,俗称:儒拳师.而一旦动起手来鬼魅飘影.这就是绵拳的特性,从而达到延年益寿强身健体的最佳状态.
陈永康论【练武之人必须具备的二个条件】
1.练武之人要能受得住苦中苦.2.练武之人要能有极好的悟性.二者缺一不可.光能苦练而没悟性之人不行.光能悟而受不住苦的也行.再怎么有祖传的只要缺了其中一条 就一定不正练武的好料,是民间武术的人.
绵拳发力--KENNEDY
可以想象。如果力道接触到,不懂得顺力,一定挨打的。要是顺力,我想只有真正的高手接触的时候能够马上躲闪,否则一定挨打了。我相信很多拳种的高手绝对不会跟人家去接触的。谁接触谁的目标就确定了。绵拳的这个发力就是把接触点当目标了,像******接触坦克,当然即使钢板厚也是没有用的现在各个国家都在研究盾的力量转移,这个就是对付******的原理。******的发力,就是典型的绵拳的发力方法的。一旦接触到目标,他的方向就旋转或者偏移或者前后串动,让固定目标不能正面接引,导致近距离的融合形成力量爆发点。没有形成力量的爆发点的时候,正面的接引力是空的,没有用处。绵拳的发力首先是摧毁对方的立足点,让对方转移路线,这样就破坏了对方找不到你的路线,其实目的就是让对手防不到你的击打的点,你想象如果对方知道你的打击点,他是不怕打的。就像坦克钢板如果是直接接触打击的话,即使速度再快也是击不穿的。问题是******是破坏了坦克表面的金属结构(也就是强度),在绵拳里面你就是转移人家注意力,让人家不能建立抗击打的表面。绵拳是******.又是盾.打时手臂是******,防时手臂又是盾.
【功夫是怎样练成的】--陈永康原创
功夫就象玩茶道,你喜欢茶具和好茶.每种茶具和茶叶属性各不相同. 比如你喜欢紫砂壶和功夫茶,好那你就拿去玩品.但同样的功夫茶对每个人喝了之后的味觉却完全不一样,有人喝了之后说功夫茶太苦,有说苦尽甘来,有人说够热才好喝,有人说干泡才好喝,但也有人说湿泡好喝.反正[功夫茶]是没说话,它知道不能说,一说就错.因为每个喝它的人的情性,思维, 习惯及属性各不相同. 只有会品茶成道的人才是真正品玩出茶精髓的人.功夫也如此.做先生的把一个拳种的基础原素给了学生之后, 学生能在这个拳种的基础原素上品玩出内涵来, 那才是传统的继承和传扬.能玩出来的叫练活拳,反之叫练死拳.
【中国传统武术解析】--陈永康原创
生物 世界上有一个公理那就是越是优秀的物种消失得越快.所谓优秀是因为与众不同,稀少;稀少也就是很少有人拥有,一般人也不可能拥有,也不可能有人轻易学会, 结果就是消失了.如果大家都学得会也就不稀少了,不优秀了.结果就到处都是了.结论就是优秀的东西只能是看的,不是学的, 也许可以模仿.首先要定位,就是优秀的东西是难学会的,可以把它作为追求的目标.吹嘘自己的武功厉害的人是 没有意义的不过不能说是无知,要是他不认为自己的最厉害,那就不会去练了.也是当今中国武人普遍现象.都想武侠小说里面写的一样,想当武林盟主,想以把别人踩在脚下,然后统一拳坛的方式.很可笑的现象,如果一个书法协会里面有很多书法家;篆书,草书,行书,楷书,隶书,魏书..你说哪个好?那就要看不同的人的理解了.比如,我的书法水平差,但是我需要练字.不能因为我的悟性差,我的字不可能达到艺术境界,,而笑话我学习书法吧?如果我经过学习,我的字进步了我的字好看一些了. 难道有错吗? 很多人是不懂武术,不懂武术文化的真谛.就像一个大学大学教授跟一个[幼儿园]小班的学生讲高能物理的奥妙.为什么一定要那些幼儿园的小孩子跟自己一样去欣赏什么高能物理呢?对于没有练武的人,武术都是一样的.其实什么拳都好,当然绵拳是好东西,也要特定的人才能练.这个不像套路.只有[绝对的天赋]才能练, 普通人练是浪费时间,普通人可以练,错了.不可能的,这个绵拳要特定的人才能练。
【拯救中国传统武术】--陈永康原创
传统武术是中华民族的文化瑰宝。人人都挂在嘴边,可是又有谁知道其中的真谛?看到很多人都在吹嘘自己的门派如何如何,更有甚者不厌其烦地告诉人们说自己的是多么多么地传统正宗。我是觉得只要是由中国内部传承下来的就是传统,当然传统的东西都是绝无仅有的,也有好与不好。大家都在探讨谁的最好,都想说自己的最好,其实对于社会对于自己都是无益的.应该是取长补短,互相学习这样才能所谓的去其糟粕,取其精华,自己才能长劲.我们武术界一个奇怪的现象, 历史以来都是闭门造车,这种现象造就了我国传统武术的门派林立,这是历史造就的。不过,在当今中国融入世界的格局中,如果不改变思维方法,就很难说中国传统武术能够占据世界,毕竟现在是信息时代,人们对于很多东西的认识很快就可以分辨好坏,我们相信传统武术并不完美,甚至也有很多误区.如果不进行尽快的沟通交流学习,很多东西会被世界抛弃,难以传承,最终消失.我们要做的事情应该是虚心学习, 认真研究,合并力量,尽快找出适合中国传统武术发展的模式。我们的建议是,我们应该大家一起共同努力,把我们传统武术一起推向世界.当然武术本身是一种运动.目前国人已经开始意识到了他的魅力,实际上在西方近年随着中国国门的打开, 经济的发展,文化交流的增多,武术被西方人越来越多地认识了,接受了.我们不希望再看到像指南针、造纸、火药、印刷术一样的发明最后被西方人消化发展再输回中国。我们武术应该吸取这样的教训。我们已经看到中国武术传入日本韩国,已经被反输回来了.你看到处都在办什么跆拳道馆,空手道馆。国人为什么啊?国家都做了些什么啊?我们要以平常心对待传统武术,要想让传统武术深入人心,为人类为用,要认识她的魅力。那就是--传统武术是最好的运动项目, 而且可以根据不同人的条件选择不同的门派. 为什么现在很多现代运动项目能够轻易普及?那是因为商业化在作怪。因为从事一个现代运动项目,人们可以以此为生,人们需要的针对该运动的电视转播器械、服装都成了产业了,很多人得以就业了.当然发展就可以进入循环了.中国的传统武术面对这些都只能是在挣扎,在苦难中生存。我很想大声疾呼,政府应该有所为了,不要再让中国传统武术到了国外改头换面后再引进中国,向外国人交费学习了。中国武术的“道理”- 传统的武术必含无穷的“道”理,现代所谓的武术我可以打赌,只是这些道理的皮毛。你知道相生相克吗?你知道阴阳平衡吗?你知道兵法的理论吗?你知道演练的技巧吗?你知道吗?还有很多很多你不知道的道理。。。最后希望你喜欢中国传统武术, 当然传统武术的推广,其无穷的商业化价值一旦体现出来比什么足球,篮球魅力远超!为什么中国足球、中国篮球上不去, 因为那些不是我们传统的东西. 我们只有让外国人赚钱的机会. 我们为什么不能用我们中国的传统的东西去赚外国人的钱?我们把自己的强项扔掉, 去高薪聘请外国人来教我们踢他们的球,打他们的球.为什么我们不能让他们高薪聘请我们国人去打我们的拳?说明我们没有重视我们的东西, 没有把握好自己的东西.武术商业化,要靠我们国人,不是说没有共产党就没有新中国吗?我觉得很对, 而且没有共产党就没有中国的传统武术的商业化. 要如何利用共产党的机制,发展中国传统武术,大家都要谨慎去研究。。。。
【武术之健身】--陈永康原创
没有人怀疑武术的健身功效。然而没有一个健身的平台和规范,很多人都把武术跟打架斗殴联系在一起。睁眼看各地的健身俱乐部,那些西洋的器械,那些西洋的术语遍布在墙上让人寒心。在这里我要告诉你们的是武术的健身比那些东西强百倍,我可能说话没有力气了,因为你们也不会听我的,我看要等到不会说中国话的人说中国武术"OK", 你就会说人家外国人说了,中国武术很好.
【武术之养身】--陈永康原创
我想我不用多加解释,你只要有机会早上到全国各地的广场看看那些白发苍苍的老人们, 还有那些久病初愈的人们在演练传统武术.他们会告诉你一切.当然很多外国人也都说中国武术"Ok","大大地厉害"。你相信了吧?
【中国传统的欣赏】--陈永康原创
当你花点时间了解了中国的传统武术,各个门派都了解一些,除了'厉害'之外,你一定也是可以知道其中的些许原理了.这个时候,你好好去琢磨一下,一些你所不知道的中医理论,人体的结构,演练的目的,产生的结果,应用过程的奥妙,会发现真正的中国武术的内涵。
【传统武术的境界:技击、健身、养身、欣赏、道理】--陈永康原创
传统武术的技击,当然有很多特定的东西,需要在演练过程中不断的熟练才能释放出她的魅力。政府没有给与一个平台,虽然眼前设立了什么散打,可是路线出错了,已经偏离了传统武术的概念。我们应该针对不同的传统武术门派进行全方位的研究找出适合现代技击的内容加以引导演练和推广,很多优秀的传统的东西有几个官员们知道,更不要说推广了。悲哀!然而我们需要奋进,中国现在是时候了,应该有一些有识之官能够借中国经济发展之东风,把武术推向一个新的阶段,请你相信武术可以壮胆,可以壮中国的胆,壮中国经济走向世界的胆。是时候了。
【千锤百炼的话】--KENNEDY
数百年前,一位聪明的老国王召集了聪明的臣子,交代了一个任务:“我要你们编一本《各时代智慧录》,好流传给子孙。” 这些聪明人离开老国王以后, 工作了很长一段时间,最后完成了一本12卷的巨作。   老国王看了后说:“各位先生,我确信这是各时代的智慧结晶。然而,它太厚了,我怕人们不会去读完它。把它浓缩一下吧!” 这些聪明人又经过长期的努力工作,几经删减之后,完成了一卷书。然而老国王还是认为太长了,又命令他们继续浓缩。这些聪明人把一本书浓缩为一章,然后浓缩为一页,又浓缩为一段,最后则浓缩成一句。老国王看到这句话时,显得很得意, 说:“各位先生, 这真是各时代的智慧结晶,并且各地的人一旦知道这个道理, 我们担心的大部分问题就可以解决了。” 这句千锤百炼的话是:“天下没有免费的午餐。”
【别人是一面镜子】--KENNEDY
苏东坡与佛印禅师是很好的朋友.有一天,他和佛印禅师一起坐禅. 苏东坡说:你看我坐在这里像什么?佛印禅师说:看来象一尊佛. 苏东坡讥笑着说:但我看你倒像一堆大便!听了苏东坡的话,佛印禅师说:因为自己是佛, 看别人也会象佛;自己是大便,看别人也会象大便.
【你需要就是最好的,你喜欢就是真理】--KENNEDY
文人说,世界上文字最美;音乐人说,音符最美;
男人说女人最美,女人说英雄最美;农民说,庄
稼最美;骗子说,好骗的人最美; 厨师说,厨房
最重要;雕刻家说,刻刀最重要; 书法家说,毛
笔最重要;到底世界上什么最美?什么最重要?
你需要就是最好的, 你喜欢就是真理.世界上
本来没有什么绝对的好和唯一的真理.
【武学的最高境界】
【武学的最高境界】就是要“消灭武术”。
【传统武术的教和学及发展探讨】--陈永康原创
传统武术从古至今,每一个门派每一个拳种的流传其实都有一个共性,那就是每一个门派每一个拳种的人里面能够真正得到上一辈流传下来的精髓而成为大家的应该是凤毛麟角,比如讲;咏春拳里面真正能够出来像李小龙这样的人物你说有几个?可能100年出来一个也不错了,这就是中国传统武术的魅力所在。像形意拳、太极拳、八卦拳、八极拳、少林拳等。。。里面你看看在短短的几个一百年时间里面,真正能够成为一代承上启下的宗师级人物的也就那么几个人。正因为有了这么几个人,中国的武术文化才可以不断的得到延续和发展,了不起,他们才是真正的中国武术文化的默默的辛勤劳动者。这些人应该得到五一劳动奖章才对,呵呵。
现在有很多学习传统武术的朋友老是在想只要师傅可以好好的真心实意的教我,我一定可以在最快的短短的几年里成为高人。。。其实,你也不想想,刚刚生下来的小孩子要尿尿了,他也是有手有脚却就只是会哭,然后爹妈会去帮助,为什么?所以你只是知道刚刚学会的一加一,做师傅的也只能再教你二加二。就算这个师傅是你的爹妈也是不可能教你几何图形的啊,因为教了你也是白费力气。所以,你是小学生你就好好学习小学生的东西,你是中学生你就学好中学生的东西,你一旦到了大学的程度,做师傅的一定不用你讲,自然而然的会教你大学的东西。至于学习的快慢那是你自己先天的智商和后天的努力来决定的,这是规律。
虎蹲-山隐耕夫
‘虎蹲’分软架子、硬架子二种;‘虎蹲’软架子你如果练到你身体的‘筋脉’在蹦蹦跳了,那就说明你练对了。你就会感觉是舒服的享受。
为什么要学绵拳功夫---KENNEDY
为什么要学绵拳功夫?学功夫绝对不是为了打架,而是挑战‘自我极限’。所以、真正的高手不是自吹自擂或者让人看了就可以出来的,真正的武林高手是看不出来的,而是让人‘品’了才出来感觉的,就像好茶好咖啡一样的道理。呵呵、凤凰山功夫茶才是功夫茶里面的活化石、好喝、苦尽甘来、这个才叫‘享受’。当然、前提是你‘喜欢’这些。
茶..
一日,师徒二人饮茶,师问:在干什么?徒答:在喝茶。师问:茶在哪里?徒即答:在杯中,不,在水中,又答,在口中……师大笑,叹道:饮茶之人,不知茶在何处,这茶不饮也罢。
茶非解渴之物,解渴者,水也。饮茶者,将茶叶置泡于水中,非为饮水,尝的是茶味。一旦味休,泡过的茶便被弃之于废地。若茶有知,岂不哀乎?茶之味与叶,就如人之灵与肉,味尽茶废,灵亡肉腐。可知,人之饮茶,求的是茶之真味。放茶、冲水、加盖浸泡,复杂的要泡功夫茶,总之,程序走完,却都要端杯至口,饮一小口,轻咽吸品,真味何在?不在茶中,不在水中,也不在口中,却又无处不在,缺一不可。饮毕,茶渣一去,杯已空,真味却在。徒问师:茶在何处?师微笑不语,端茶小饮一口,一副妙不可言状。徒明白,师如此,乃是告知“茶在心里”。茶味即心味,心味即禅味,即所谓茶禅一味,而真懂茶味的人明白,茶其实能“查”心态,若无一种静而净的心境,人是无法品到茶味的。每每闲下来,泡一杯茶,若喝得索然无味,便会知道自己的心态出了问题。如此,再将一颗烦乱的心收回来,以茶擦洗,使之由净而静。
由此可知,茶不在贵,亦不在泡,心灵剔透之时,心满意足之时,置茶于身畔,品茶品心,妙不可言。
崔氏绵拳--‘顿劲’图
着其像,先发而后之。得其法,后发而先之。错其位,随心而顿之。乱其体,摄魂而破之。
【绵拳古称】----山隐耕夫kennedy
绵拳最早亦叫[春夏秋冬].[春夏秋冬]是指四把劲,而这四把劲又必须是有一个[绵字]把这四把劲廷连成一股劲,故称谓[绵拳]
【崔氏绵拳是藤筋藤骨藤皮】----山隐耕夫kennedy
藤以独特魁力,极好的弹性,柔韧及密度而展开.
藤筋纤维光滑细密,韧性强,富弹性,抗拉性高.
藤骨芯韧而不易拆断.
藤皮耐磨耐压.
发表于 2014-11-12 16:06:40 | 显示全部楼层
无愧传统武术之瑰宝!
发表于 2014-11-13 08:52:21 | 显示全部楼层
xiankong的这个摘抄不错,收藏了
发表于 2014-11-13 09:43:34 | 显示全部楼层
很早以前就已经打印成册收藏了{:soso_e113:},今天再看看有没有更新
发表于 2014-11-13 20:50:29 | 显示全部楼层
全平的动作太快了。
发表于 2018-2-28 21:30:19 | 显示全部楼层
方便的话给个链接呗。斑竹。谢谢
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