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楼主: 卓一

军的练功简单记录

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发表于 2014-11-28 09:36:15 | 显示全部楼层
卓一 发表于 2014-11-27 19:41
11.27   上午桩 60   晚桩 110    易筋经加绵拳单式合练  20+40     虎翘 100*5
晚桩下雨 闪电打雷 气候 ...

你一天能站三个小时的桩,如果一年不出神力就是你站桩睡着了。

发表于 2014-11-28 09:44:06 | 显示全部楼层
昌军是跟我们同一期的学员,一年过去了,基本上原样没变,十二式基本没练,桩功上面花的时间太多了,这种情况,就变成了:桩是水太多,十二式水库却很小,从不扩大,浪费了。

发表于 2014-11-28 09:44:10 | 显示全部楼层
昌军是跟我们同一期的学员,一年过去了,基本上原样没变,十二式基本没练,桩功上面花的时间太多了,这种情况,就变成了:桩是水太多,十二式水库却很小,从不扩大,浪费了。

发表于 2014-11-28 09:45:29 | 显示全部楼层
卓一 发表于 2014-11-27 19:41
11.27   上午桩 60   晚桩 110    易筋经加绵拳单式合练  20+40     虎翘 100*5
晚桩下雨 闪电打雷 气候 ...

20分钟的易筋经,就相当于一个初学者,手动了一下,摆个样子,见效甚微。

发表于 2014-11-28 11:13:00 | 显示全部楼层
昌军,明明这样说,你要努力证明你这个时间桩王是最利害的。我打个比方不知正确吧,练易筋经就如同我们我们打工挣钱,站桩如自己做老板挣钱。从表面上看自己当老板挣钱最舒服最容易,但真得不花心思估计这个老板养活自己都成问题。打工虽然积累慢,但日积月累,时间长了也是一笔不少的收获,相对很保险,脑子活了再去当老板也不迟。当然了如果时间多的人,最好白天打工,晚上自己当老板最好。
但如果时间成问题的情况,鱼与熊掌就要有一个取舍与轻重之分了。当然了每个人的情况不一样,走得路也不一样,我胆子小,就只能一直打工日积月累。时间也不充足,只能暂时放弃业余当老板的念头。

发表于 2014-11-28 16:13:09 | 显示全部楼层
易筋经好东西呢,多下点功夫
这个桩站的还挺有诗意,雷声为乐

 楼主| 发表于 2014-11-28 19:41:59 | 显示全部楼层
谢谢 指点  现在桩在调整期 三个月后吧     看情况 在调整  
11.28   中午桩60  晚桩120   虎翘100*4    晚桩身体有些紧张

 楼主| 发表于 2014-11-29 19:26:04 | 显示全部楼层
11.29    中午桩65   晚桩120   虎翘 100*4     中午桩后 舒服多了

发表于 2014-11-30 10:50:58 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

 楼主| 发表于 2014-11-30 19:22:07 | 显示全部楼层
11.30  中午桩55    晚桩 100    虎翘100*3    易筋经20+15    晚桩至100  感觉有些冷  没在往下练  感觉也没意思  气势已过  易筋经20分钟  桩后易筋经事半功倍

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