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楼主: nuance

Nuance的练功流水账

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 楼主| 发表于 2014-6-11 09:43:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 nuance 于 2014-6-11 21:47 编辑

6月11日 昨天有点喝多 今早起晚了 本想放弃练功 后想起abundance008师兄的建议 每式3次呼吸 大概15分钟 其实也很舒服

 楼主| 发表于 2014-6-12 21:08:49 | 显示全部楼层
6月11日 晚桩 状态很差 仅24分钟放弃
6月12日 早十二式 第六式开肩总是做的不好

 楼主| 发表于 2014-6-13 09:36:53 | 显示全部楼层
6月13日 昨晚加班到半夜 早晨起晚了 十二式三息溜了一遍

 楼主| 发表于 2014-6-17 22:58:17 来自手机 | 显示全部楼层
6月16日 早十二式 晚桩仅25分
6月17日 早十二式三息 晚桩突破一小时

点评

恭喜了日哥。。。。。。  发表于 2014-6-18 12:42
发表于 2014-6-19 14:31:11 | 显示全部楼层
加油,对自己“狠”点

发表于 2014-6-19 15:59:16 | 显示全部楼层
突破的好快呀

 楼主| 发表于 2014-6-21 22:27:54 | 显示全部楼层
6月18日 早易
6月19日 早易 三息
6月20日 晚桩仅30分
6月21日 上午易 晚桩42分
上周加了一周班 工作重压 很累 人要崩溃 功也多停 退步很多 无奈 站桩主要大臂酸

发表于 2014-6-22 15:17:30 | 显示全部楼层
nuance 发表于 2014-6-21 22:27
6月18日 早易
6月19日 早易 三息
6月20日 晚桩仅30分

累了就休息一下,只要心里有功会回来的,鱼和熊掌不能兼得,人生憾事啊

发表于 2014-6-22 17:21:09 | 显示全部楼层
后退一小步是为了前进一大步。

 楼主| 发表于 2014-6-22 22:56:15 | 显示全部楼层
6月22日 上午易三息 晚桩一小时 怎样协调气布中堂与含胸拔背的矛盾统一?另感觉气布中堂时呼吸不很顺畅 最后十分钟大臂僵

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