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楼主: chongqing_jx

江昕练功日志

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 楼主| 发表于 2014-6-11 16:52:33 | 显示全部楼层
昨天没时间上网,今天补上。早上起床后练习了易筋经和站桩,后面练习了单式。今早起床后时间不够先联系单式,后练习易筋经。站桩老是障碍,还需要突破!

发表于 2014-6-11 21:11:59 | 显示全部楼层
桩会持续一段时间,才会突破,天天站就对了。

发表于 2014-6-13 12:59:24 | 显示全部楼层
功夫真的是靠日积月累,江师兄很不错了,多谢上次对我们的指导。

 楼主| 发表于 2014-6-14 20:19:21 | 显示全部楼层
昨天精神状态不太好,练功没劲,因此易筋经停练了一天,但是单式还是抽空练习的。今天凌晨看世界杯,起的晚,中午午睡起床后,练习了易筋经,晚上找机会站桩和单式。在世界杯期间,尽量多坚持!

 楼主| 发表于 2014-6-16 18:11:19 | 显示全部楼层
  昨天练功补录,因为昨天接待外地朋友,故未更新日志。昨天看完世界杯后,5点开始站桩,状态不错,时间第一次达到35分钟左右,到最后手脚抖动厉害,就没强行坚持。单式进行了少量练习。今晚抽空巩固站桩效果,单式以及易筋经!

 楼主| 发表于 2014-6-19 21:22:04 | 显示全部楼层
这几天工作事情太多,仅在日常练习了单式。今早起床早,有足够的时间练习,先做了30来分钟的站桩,休息后完成易筋经12式。工间练习了单式,明天继续。

发表于 2014-6-20 08:15:11 | 显示全部楼层
呵呵,世界杯伤神吧,昕哥加油。。。。。。

发表于 2014-6-20 09:27:52 | 显示全部楼层
只知道名字,看不懂的飘过。

 楼主| 发表于 2014-6-21 14:59:03 | 显示全部楼层
今日夏至,早起易筋经及单式,下午在外,晚上抽空站桩。

 楼主| 发表于 2014-6-24 21:19:33 | 显示全部楼层
昨天起的晚,只练习了站桩。今天早起后练习易筋经,其中第十式练习了10指练习了18次,抽空练习了单式,一会去练习站桩。

点评

牛  发表于 2014-6-24 21:26
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