内丹学与易筋经论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 西部

2014杭州班前--安徽小强的练功日记--停止更新!谢谢

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2014-3-26 08:50:17 | 显示全部楼层
2014.3.24  周一
     晚上10:00  虎蹲150  虎翘150*2
---------------------------------
2014.3.25   周二
     晚10:00    十二式
       咳嗽的厉害,十二式勉强做完,青龙探爪7*2

发表于 2014-3-26 09:55:47 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2014-3-26 09:58:33 | 显示全部楼层
昨晚做了14*2,蛮吃力个。

 楼主| 发表于 2014-3-27 15:57:18 | 显示全部楼层
闽东大强 发表于 2014-3-26 09:55
小强,师父昨天说青龙探爪 七个呼吸,连做三遍后,再换一边

啊,我没看见。
现在知道了,谢谢强哥!

 楼主| 发表于 2014-3-27 16:02:05 | 显示全部楼层
2014.3.26   周三
       继续咳嗽,桩和12式都提不上来气。奇怪的是竟然打了会劈拳,没咳嗽!

2014.3.27   周四

      中午13:20  十二式  劈拳30米*2

      

发表于 2014-3-27 16:14:28 | 显示全部楼层
要养好身体。

 楼主| 发表于 2014-3-27 17:14:14 | 显示全部楼层
前几天裸睡没注意,着凉了。
今天已经好的差不多了,有点咳,但气提上来嗓子不那么痒了。

 楼主| 发表于 2014-3-28 11:07:49 | 显示全部楼层
2014.3.27 周四
    晚上 10:00  虎蹲150  马步2组

----------------
2014.3.28 周五
    早6:15    桩30min

发表于 2014-3-29 06:35:21 | 显示全部楼层
西部 发表于 2014-3-27 16:02
2014.3.26   周三
       继续咳嗽,桩和12式都提不上来气。奇怪的是竟然打了会劈拳,没咳嗽!

劈拳止咳,也有同感

 楼主| 发表于 2014-3-31 09:43:47 | 显示全部楼层
2014.3.28 周五
     中午   十二式
----------------------------
2014.3.29-30 周末
       周六晚上甘草片没了,夜里竟然咳了一夜,郁闷。
       周日打了会劈拳+胡蝶肘;十二式总被咳嗽打断,索性没练。希望咳嗽快点好。
---------------------------
2014.3.31   周一
      早上5:55   桩40min  劈拳50m左右
     
      今天第一回早起练桩,精神很好,桩也感觉不错,直到40min被咳嗽打断, 竟然胳膊都不怎么酸。这几天发现劈拳真的能很好的止咳,嗓子略干,但不那么痒了。师父赐的宝贝啊!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|内丹学与易筋经论坛 ( 辽ICP备09012955号

GMT+8, 2018-4-22 13:04 , Processed in 2.369246 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表