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2014杭州班前--安徽小强的练功日记--停止更新!谢谢

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发表于 2014-2-21 16:02:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 西部 于 2014-5-4 10:02 编辑

         新年已经过去了很久,从1月中下旬的一日两练,到春节停练,现在心理非常后悔!过年又是跑亲戚又是喝酒,初六开始加班,身心俱疲,结果一懒就耽搁了十天。我本家强哥曾在群上提过,练功不能一下子练太猛,把自己练倦了就不好。现在想来,是非常有道理的!希望大家以我为戒,合理的安排好工作、休息和练功。身体舒适了,功才能练得好。功练得好,身体才更舒适,有助于持之以恒、冰冻三尺。

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   今天重新开始记录练功,自我监督与鼓励!

    2014.2.21 周五

    中午12:10  健身房   : 虎蹲150  ,12式 (第2、3式9*2), 虎翘150

     春节停练了以后,做12式各种陌生感各种不爽。最近坚持感觉不爽就加9个呼吸,貌似有一定的效果。

发表于 2014-2-21 16:09:56 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-21 16:33:50 | 显示全部楼层
加油,坚持。

发表于 2014-2-21 16:39:01 | 显示全部楼层
健身房,这条件不错!
第二式第三式:9*2. 很猛!
紧跟本家哥!

发表于 2014-2-21 16:44:15 | 显示全部楼层
小吴强就是比较瘦那个吧?练起来这么猛。毕竟年轻有优势。

发表于 2014-2-21 18:07:26 | 显示全部楼层
重来就是重口味,猛!!!!

 楼主| 发表于 2014-2-23 20:18:35 | 显示全部楼层
谢谢各位师兄弟的鼓励!

2014.2.22
       23:00  虎蹲150 ,十二式,虎翘 150  大概55分钟

        晚饭吃的迟,把小崽子弄睡着才练。不过我是夜猫子,过了10点半精神又来了,练功一点都不困,就是不能洗澡了。出了点细毛汗,无所谓了。

 楼主| 发表于 2014-2-23 20:29:08 | 显示全部楼层
2014.02.23
        早上8:00     虎蹲150,十二式,虎翘150
        中午13:20    桩 35min

     今天桩一点感觉也没有,无心烦躁。虽然桩也练了不少次,但一直没有找到杭州班共修时的感觉。好期待回炉啊。

发表于 2014-2-23 20:30:39 | 显示全部楼层
西部 发表于 2014-2-23 20:29
2014.02.23
        早上8:00     虎蹲150,十二式,虎翘150
        中午13:20    桩 35min

那北京去呗!我票已订

 楼主| 发表于 2014-2-24 09:43:09 | 显示全部楼层
当然去啊,我已经报过名了。
小四你练得勤,应该壮实了不少吧。

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