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楼主: 京城阿宁

阿宁的桩记

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 楼主| 发表于 2014-2-10 09:20:44 | 显示全部楼层
站桩的时间并不是像绵拳的单式次数那样准确清晰明了,

如果你盯着钟表的指针去站,

心里计算着,过了多少分钟,

每分钟的那么数着,

那就不是站桩了,

那是罚站,

有些记不清是从什么时间开始站到一个小时了,

大概是2013年的3月底吧,

之后就一直保持着50-70分钟的状态,

偶有几次反复到30分钟,

但几天就恢复正常了,

一直到2013年12月19日,

50分钟身体有些酸痛过后,不知不觉的站到100分钟,

之后的日子开始逐渐退步,

2014年的1月30日,

只站了20分钟就不得不收功了,

整整一个半月,40多天的日子里,

我不得不屈服于右腿病灶的发痛,

每次站桩,右腿脚心如同木锥刺入般的疼痛,

让我汗如雨下,

我唯有坚持,

如何诱发的病灶呢,为什么之前没有丝毫的征兆呢?

也许是时候到了?

也许是开始习练易筋经和绵拳的单式成了某种催化剂,

就是那样的突然就爆发了,

我不是没有试图忘记自己的病痛,

但它就是那样赤裸裸的提醒着我,

让我无法躲避,

40天也许是一个什么周期,还是病灶也累了,需要休息,

没想到2月8日居然退缩了,

或者是被我躲开了?



发表于 2014-2-10 09:37:18 | 显示全部楼层
卧室很黑
手机振动
五点不到
起床
冷水洗脸
在黑暗中伫着
直到天亮
每天这样
没想到啊
阿宁的毅力
这么强

发表于 2014-2-10 10:43:11 | 显示全部楼层
师兄好认真,看到大家都这么努力,让自己慢慢有动力

 楼主| 发表于 2014-2-11 10:39:31 | 显示全部楼层
2014年2月11日,晴,室外零下8度,室内20度,桩功第353天。

4:45,手机开始震动,

很困啊,再眯五分钟吧,

睁眼,

6:00,

靠,穿越时光了吗?

这么快!

快速起床,

站一会是一会,

听到孩子醒了,

6:29收功,

只站了20分钟。

这种情况,

这一年中到也会偶尔出现,

通常的办法是,

白天补上,

但是,

原来50-60分钟的桩,

算是比较好补,

毕竟半个小时的空好找,

再多个20分钟也不是什么大问题,

但90分钟,

早晨,或则晚上,

真不是问题,

可在上班的8小时中,

其实不是一个小数字,

所以,

早晨,

无论如何,

是要保证练功时间的!

今天工作不少,

不知能否补上?

晚上还有晚上的练功安排,

不好挤占的。



 楼主| 发表于 2014-2-11 18:57:32 | 显示全部楼层
还好,利用中午空闲,补了40分钟的桩。不理想啊

 楼主| 发表于 2014-2-12 08:42:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 京城阿宁 于 2014-2-12 09:50 编辑

2014年2月12日,晴,室外零下9度,室内19度,桩功第354天。

4:45,手机震动,

4:50,起床,

5:00,客厅中央,

室内很黑,

窗外的路灯显得愈发的明亮,

街道上没有人和车辆,

很静,

面朝北(在此更正一下,原来写错了,白天我一般都是面朝南。夜里南面是窗外,所以我背对灯光。尊师嘱,除非能看到太阳,否则都是面朝南或北。)

站定,

比较担心今天的状态,

病退的脚昨天下午就像踩在棉花上,

发胀发木,

现在还是,

不知这种状况能否站下去,

抱圆双臂,

比昨天在办公室舒服很多,


穿着睡衣,没有白天衣物的牵扯,

浑身上下很松快,

也不必担心有人打扰,

家人都还在睡梦中,

就这样,开始了,

一开始我就有意忽略脚底的木胀和疼痛感,

依师父所传的口诀呼吸,

还真不错,

病灶处并没有出来捣乱,

客厅内只有我微微可闻的呼吸声,

除病腿有些许不舒适,

整个桩架还是很稳定的,

通过重心的不断调换来保证双腿彻底放松,

脚心由疼痛转变为发热,

心情很愉悦,

右手劳宫穴有一丝抽动,

双掌开始发胀,

吸,

呼,

吸,

呼,

不知过了多久,

耳中传来卧室妻子起床的声音,

我没有在意,

继续,

终于,

耳边传来儿子的呼喊,

爸爸,

儿子醒了,

妈妈不在,

自然会喊我,

收功,

身上潮湿,没有汗,

6:28,

88分钟。





发表于 2014-2-12 10:28:43 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-12 12:37:26 | 显示全部楼层
铁杆!
自学的可以盯死这个帖子,能捞不少东西

发表于 2014-2-12 16:14:48 | 显示全部楼层
我在此要留一句:顺其自然。
每天睡到自然醒,醒即起床练功就很不错了。练功不影响睡眠。
远离闹钟,算是我的观点。

点评

英雄所见略同  发表于 2014-4-12 10:14
 楼主| 发表于 2014-2-12 16:16:03 | 显示全部楼层
醒了就没时间练了,每个人的家庭情况不同,这个没法顺其自然。

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