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易筋经对脊椎的功效

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发表于 2013-4-24 01:11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
   让我们先了解一下脊椎,做个简单的比喻,脊椎就像一个房子的房梁,如果一个房屋的房梁不正或不结实直接可导致整栋楼房的稳定与安全,通常人们以为脊椎不就是几个骨头吗?这句话也对也不多对,正确的讲法是脊椎有33块脊柱·椎间盘·韧带·肌肉所组成,简单的比方就是脊椎好比是一座大楼里面的钢筋而肌肉与韧带就是混凝土水泥了,正是有了它们的配合才浇灌出一座结实安全的大楼。



   我们的身体是靠什么来支配的?(神经)神经又是听谁指挥的?(大脑)除了与脑相连的12对脑神经,剩下的31对神经是从脊椎里延伸出来的(也叫做脊神经)主管颈部以下的感觉和运动,脊椎里是什么?(脊髓)脊髓与脑相连,脑与脊髓也叫做中枢神经系统,它们的非配工作是这样的大脑——脊髓——神经(神经分几类这里就不过多阐述如:运动神经,自主神经等.....)这样的一个上下级关系,众所周知神经是从椎间孔里延伸出来的,人类能直立行走绝大一部分关系式脊椎的功劳但是脊椎也是最容易受伤的地方,因为它既要承受上身的重量又要经常运动,再加上一些人为的不良生活习惯比如坐姿,站姿,睡姿等长时间导致脊椎周围肌肉韧带组织的劳损,椎间间盘变性固定不了脊柱就会出现关节紊乱错位它的上下突就会压迫到相邻的神经,然后一系列的问题病症就出来了,往往很多人不懂,去就诊医生也是马马虎虎来个手痛医手,脚痛医脚很多的问题都没有很好地解决,既浪费了时间又耽误了治疗的最佳时机,额~怎么说的这么多,不好意思下面说正题....



  下面我们来谈谈易筋经对脊椎的疗效,通过这次面授班学习了易筋经体会蛮深,它通过一系列的动作与呼吸能有效的调整我们因一些日常不良生活习惯所引起的脊椎关节紊乱错位和一些运动性.固定性肌肉韧带的劳损,气血的加快胸腔空间的增加会让内脏充足的呼吸道新鲜的氧气加快自我修复的功能,使人达到一种健康的状态,而这不只是对身体的锻炼也是一种对精神意志的锻炼,从而使我们变得更加的健康更加的强大。嗯~文化水平有限看懂就可以了。

发表于 2013-4-24 07:21:31 | 显示全部楼层
颈、胸、腰、骶、尾,7、12、5、5、4。

发表于 2013-4-24 08:26:50 | 显示全部楼层
学习了 谢谢!

发表于 2013-4-24 19:23:32 | 显示全部楼层
好,边缘知识也是很重要的

发表于 2013-4-24 19:59:46 | 显示全部楼层
很专业,学习了,很有用,谢谢了!

发表于 2013-4-25 00:01:02 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习改变观念,增加新知识。

发表于 2013-4-25 12:46:34 | 显示全部楼层
脊椎就是龙骨,以前的摔跤老师也很重视脊椎,不管是飞机轮船,龙骨完了也就散了。这个帖子有必要学习一下。谢谢!

 楼主| 发表于 2013-4-25 23:58:18 | 显示全部楼层
谢谢大家的支持, 这只不过是这次杭州面授班一点个人的心得而已,如果大家有一些别的什么看法可以大胆的指出,这样才会促进大家一起进步,人就是要不断的学习才能进步,所以跟着曹英峰老师混绝对是没错的!!

发表于 2016-5-15 10:41:55 | 显示全部楼层
看了对脊椎的认识又加深了,练!!

发表于 2016-8-22 22:43:30 | 显示全部楼层
英峰老師教的金家開合功對背脊的功效也非常大喔。

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