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初练易筋经十二式的三点体会!

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发表于 2013-1-8 20:19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 西部 于 2018-5-19 21:44 编辑

1、避风如避箭。早就听说过,一直不理解。经常是出一身汗,风一吹很舒服,没什么感觉嘛。相信很多人有这种体会。最近练功后,出汗,因有急事,保护不到位,吹了风,之后就是嗓子发干耳朵痛,堵鼻孔,轻度感冒。两次都是保持练功,未影响工作。现在想想曹英峰老师的话:练功后要像对待婴儿一样对待自己。真是一语尽泻天机,强调了是练功后,练十二式动了筋脉,寒气如箭,循经脉入体,其危害要远高于干活出汗吹风。另外,古语只讲要避风,曹英峰老师的话却更具操作性,只是避风还不够,要像保护婴儿一样保护自己,如此也是保住功效,在真正考验体质的时候才能发挥作用。
2、第二式对付感冒引起的鼻塞有奇效。一次呼吸之后,第二次鼻孔就通了,不可思议!随时操作随时有效,但是不能根除,不练了就又堵了,坚持把十二式练完,全身的感觉要比身体正常时的体会要明显,感觉鼻孔要通了,全身有活力了。这是我的切身体会,哪位师兄如果感冒了,一定要练一练十二式,把自己的体会发上了。因为感冒虽然不是大病,却让人很难受,既然十二式比较环保有效,大家就多开发一下。
3、十二式长力。最近搬家,本来找了人,因为下雨,就自己搬了,打包小包的,从六楼搬下,骑4公里自行车,再搬上五楼,来来回回折腾了很多趟,老婆都惊叹我堪比农民工,想想以前搬家,就是隔壁小区,还找了人,自己都累的够呛。我从去年5月份开始练易筋经,这是我唯一的锻炼,功效来源很明确。

发表于 2013-1-9 08:21:46 | 显示全部楼层
{:soso__12481708424671166199_2:}

发表于 2013-1-14 19:05:15 | 显示全部楼层
如上所言,为我亲见!

发表于 2013-1-17 12:20:06 | 显示全部楼层
我也有同感。大家知道“感冒”是季节交替常有小病,偶尔严重也要半个月才好。和师傅学习“易筋经十二式”,感冒没有了。即使偶尔着凉感觉不适,习练一下易筋经十二式,2日内就全好了。看来现代人运动也要找到好方法。{:soso_e204:}

 楼主| 发表于 2018-5-25 09:41:20 | 显示全部楼层
幸好有论坛,能记下当年的变化,日记还透露了一些要点,现在依然遵循

发表于 2018-6-8 13:01:43 | 显示全部楼层
全平 发表于 2018-5-25 09:41
幸好有论坛,能记下当年的变化,日记还透露了一些要点,现在依然遵循

跟写日记一样

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