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2012年论坛年度巨献------古法绵拳全体系功法简介(四)

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发表于 2012-2-4 23:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
基础功法*内功单式-------  ------大磨
大磨,是绵拳内功单式中最为重要的锻炼功法,属于绵拳中秘不外传的上乘内功!
在我20多年的访学生涯中,闭气炼法如同凤毛麟角,到目前为止,我得4种传授,唯大磨最为精深绝妙!闭气炼法,又叫降龙伏虎,于外功,内功,养炼诸途,皆有不可思议之作用!通过闭气的锻炼,可以快速激发元气,启动真阳,真火愈旺,因此可以抵御严寒,这一点作为东北人来说,我本人深有体会!另外,大磨的锻炼对于心脑血管和肺功能有着非常好的锻炼作用,通过对于部分学生的教授来看,一些人打呼噜和血压高等症状,在短期内都有良好的收效!
发表于 2012-2-5 04:31:03 | 显示全部楼层
好东西,等着老师把这些宝贝交给我们
发表于 2012-2-5 04:31:46 | 显示全部楼层
不知道什么时候才能学到这些?
发表于 2012-2-5 09:55:33 | 显示全部楼层
一直练习面壁蹲墙功,且练时带着呼吸,初练时后背磨盘压住般沉重,头亦发晕发胀,三四天后诸症消失,有气冲顶门之感,浑身舒畅,欲罢不能,同时每天兼练下部功法和吴式太极,有珠联璧合之妙,感觉对太极下盘松沉功夫帮助很大。看了曹英峰老师的闭气练法,感觉异曲同工,同时也更加有信心了。感谢老师的无私点拨与分享!
发表于 2012-2-5 12:00:33 | 显示全部楼层
{:soso_e113:}  好好练习 嘿嘿
发表于 2012-2-5 13:38:08 | 显示全部楼层
不知道什么时候才能学到这些?
发表于 2012-2-5 16:21:20 | 显示全部楼层
学习一下。。
发表于 2012-2-5 22:48:14 | 显示全部楼层
回复来看看吧
发表于 2012-2-6 08:47:20 | 显示全部楼层
学习绵拳,顶
发表于 2012-2-6 17:28:48 | 显示全部楼层
前两天发的帖子,看来要常来
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