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楼主: 紫昕

第一式(韦驮献杵)实修问题答疑贴

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发表于 2013-8-17 16:06:38 | 显示全部楼层
做好姿势后需要保持多少次的呼吸?希望前辈们解答!!

发表于 2013-8-17 16:55:51 | 显示全部楼层
至少九次,资料里有讲的

发表于 2013-8-22 22:29:55 | 显示全部楼层
这一式需要每次要练多少时间

发表于 2013-8-23 09:26:27 | 显示全部楼层
1728917577 发表于 2013-8-22 22:29
这一式需要每次要练多少时间

具体时间没掐过表,练功只看个起止时间。
如果估算一下的话,应该在三分钟以上,九次呼吸,三次就要一分钟了。

发表于 2013-8-25 21:24:24 | 显示全部楼层
谢谢了,老师

发表于 2013-10-6 07:17:35 | 显示全部楼层
我炼这个感觉腰后面一鼓一鼓的  命门位置  

发表于 2013-10-24 20:57:52 | 显示全部楼层
请问一式需要行功多长时间,合十当胸后多久行下一式?谢谢请解答

发表于 2013-11-6 14:11:45 | 显示全部楼层
yearabc 发表于 2013-10-24 20:57
请问一式需要行功多长时间,合十当胸后多久行下一式?谢谢请解答

感觉这位朋友没有仔细看上面的回帖已经提到了,合十后行九次呼吸可进入下一式。

发表于 2014-3-8 15:19:05 | 显示全部楼层
请问合掌用力在手腕吗?我是立掌很用力。

点评

不要很用力了,不是练肌肉的,合十的力在肩胛,下至于具体要求和好处,暂时不说,您先练练吧  详情 回复 发表于 2014-3-19 09:57
发表于 2014-3-18 23:38:34 | 显示全部楼层
就是说只要凝神就行了 不需要意念 意守丹田什么 是吗

点评

专注,集中精神练功即可,其它不要多想。  详情 回复 发表于 2014-3-19 10:06
没那么多意念了,意念和杂念有区别吗?更没有丹田一说了,这一式对呼吸的要求,自学绝对不行,看很多书,不知道这一式到底干啥的,不懂的人没东西可以写,懂的人知道写出来你也学不会,干脆简单点好,不会出问题,这  详情 回复 发表于 2014-3-19 10:00
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