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楼主: 曹英峰

曹英峰的练功日记

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 楼主| 发表于 2010-4-2 07:50:46 | 显示全部楼层
早上起来练“开肩”,拉的肩胛好痛,里面筋骨之间的摩擦和咬合声特别清晰!收工好舒服,感觉肩一下松开好多!

 楼主| 发表于 2010-4-3 11:04:19 | 显示全部楼层
早上,,单拳,单马步,活肩,感觉太舒服了,开春了,空气也好!

 楼主| 发表于 2010-4-10 09:26:09 | 显示全部楼层
这几天反复琢磨“铁臂震钟”,还是这次和陈师打手时突然悟了,呵呵!练了很久都没找到筋骨咬合发力的自然效果,也就是陈师说的,要这么打才舒服的感觉!

 楼主| 发表于 2010-4-17 15:29:38 | 显示全部楼层
这段时间太忙了,俗事累身,拿不出大块时间练习,只能见缝插针的练单式。不过这个练法还真不错,可以逐一加强,尤其是“双抢”,每次练完,筋骨酥麻,练键盘都不能敲了,呵呵!

 楼主| 发表于 2010-4-23 08:44:27 | 显示全部楼层
这几天事情更多,晚上下班觉得心浮气躁,索性站桩来平复,大约半小时后,渐入佳境,悠悠然如醉如痴,神入窈冥,一片虚空,真是太舒服了,收工之后,心静如水,淡然之中还存王者之气!看来静功之效,远非动功可比啊!

发表于 2010-6-30 14:23:04 | 显示全部楼层
顶一下,开始练功,荒废了太长时间了,向老师学习

 楼主| 发表于 2010-9-10 10:27:50 | 显示全部楼层
终于忙完了!
开始恢复练功,新家的练功房是独立的,干净宽敞,安静舒适!
早上起来,下部行功,单拳,马步单拳,变步单拳,双龙抢珠,三角步撑掌,,,然后到阳台做了3组哑铃!
很久没练了,一下子还真吃不消,练完功喝了杯温开水,吃饭的时候,拿筷子的手居然不大管用!呵呵

 楼主| 发表于 2010-9-25 20:53:35 | 显示全部楼层
恢复期的酸麻胀痛基本都过去了,筋骨在慢慢的变化中!

 楼主| 发表于 2010-9-27 18:45:48 | 显示全部楼层
今天出去和人断手了,绵拳的实战能力真是一流的,很难想象没学绵拳之前,甭说打,就是看到高手心里就哆嗦!呵呵,现在居然可以轻取对方!不过,唯一的缺点还是不能像家师永康先生那样收放自如,可以不伤人!

 楼主| 发表于 2010-9-28 11:32:06 | 显示全部楼层
拜在吴氏太极拳名家谢守忠先生门下,对于太极拳来说,已经是第二次接触,收益不小!

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