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我的健康之路 今日: 2 |主题: 265|排名: 5 

本栏目由参加面授的学员记录自己的练功日记、心得笔记,展示风采,自我督促,相互学习,共同提高。
大道至简。然大道虽简,惟恒心者可得之。易筋经对身体的改造是逐步积累、循序渐进的,绝非一朝一夕可成。深山古洞得秘籍、遇高人,习练几日神功大成,只存在于小说之中。今之人工作皆繁杂,外物多诱惑,常有一时热血,鲜见经年坚守。但作为嫡传武学十二式易筋经的修习者,除面授时用心学习外,必须过得了在枯燥中“坚持”这一关,日久自会生出效验和乐趣。练功既练身也练心,写好日记,从外在督促到形成内生习惯,是坚持,也是改变。
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